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學霸都這樣克服「拖延症」！分配到大作業就「提早開工」30分鐘
大學生最怕長期、大型作業和報告，儘管知道要花很多時間，很多人依然有拖延症，總要拖到最後一刻才做完。不過麻省理工博士卡爾．紐波特(Cal Newport)說，學霸能用非常簡單的技巧戰勝它，就是在分配到作業的當天，就完成一部分的進度，不一定要完成很大部份，「只要花30分鐘就夠了」，提早開工更不費力。
2024-04-14 05:05
變性後可以加薪！女變男地位提高 被誇讚「比你妹妹好多了」
社會薪資普遍女性低於男性，有學者研究發現，若透過「變性」，當女人變性為男人後，賺的錢比變性前稍高；反觀男人在變性為女人後，平均薪資少了3分之1。甚至有一位生物學家在變性為男人後，學術地位大幅提高，還被其他科學家稱讚「比他妹妹表現好多了」，但實際上這位生物學家「根本沒有妹妹」，對方輕蔑的對象，實際上是過去的「她」。
2024-04-11 11:29
學霸怎麼讀書？先花10分鐘寫計畫 「狂灌咖啡讀到累倒」最沒用
學霸都是怎麼讀書？過去很多觀念都要學生把課本、筆記、講義疊滿桌，不停的讀，一邊狂灌咖啡，直到累倒為止，但這對聰明人來說並不管用。麻省理工博士提到，學霸會建立自己的「讀書系統」，把龐大的工程分割成好幾塊，而且在翻開書之前，「先花10分鐘寫下自己的讀書計畫」，後續用50分鐘為單位來念書效果最好。
2024-03-24 13:59
學霸沒說但默默培養的技能！MIT博士揭「寫作能力」是勝利組必備
學霸沒說，但都在默默培養的技能就是「寫作能力」！麻省理工學院博士卡爾．紐波特(Cal Newport)提到，作為大學生最重要的技能，就是寫作能力，當能夠清晰、令人信服地表達你的思想時，才有辦法在學業上成功。
2024-03-24 00:15
任務太多壓力山大！作家提「PIZZA切割法」：一片一片消化困難
現代人要學的東西、要讀的書、要完成的任務多到數不清，也讓不少人壓力山大，引發各種身心焦慮。作家吳淡如提出「PIZZA切割法」，搭配盛行的「番茄鐘工作法」可說是「強強聯手」。她把不容易的事情都想成PIZZA，分成10份，因為一次吃一整個PIZZA，光想就費力，「切成十份，先吃掉一片，看起來就沒那麼龐大。」
2024-03-10 07:15
「倒楣體質」衰事總會找上門？ 命理師教4招「自造好運」
你有「倒楣體質」嗎？認為幸運之神總是忽略你，衰事、麻煩事卻不斷找上門？科技圈國師兼風水命理專家簡少年提到，其實不少人的倒楣是來自「受害者情結」，習慣將失敗、挫折，推到環境或他人等外部因素，缺乏內省，困在受害心態中更難以成長，也會將負面情緒傳播給周圍的人，創造不幸的連鎖反應。
2024-03-06 19:50
外遇後道歉要怎麼說？「我會尊重你的決定⋯」6種常見說詞超雷！
「是我做錯了，如果你受不了，想要離開，我也無話可說，我會尊重你的決定。」這句話非但沒有達到道歉的效果，反而會讓受傷者覺得外遇者要遺棄自己，想要跟第三者走了。
2024-02-28 05:20
《鬼滅》人氣王現實會被討厭？心理分析善逸「焦慮爆棚」原因+解方
日本動漫《鬼滅之刃》人氣角色我妻善逸，在《週刊少年JUMP》被13萬讀者票選為「人氣王」並多次蟬聯，他的行為被許多人認為非常可愛；然而這樣的性格若到了現實中，很可能讓人有完全不同的感受。心理諮商師林萃芬分析，善逸經常誇大負面事件，引發過度焦慮、災難化思考，這樣的人在現實中也存在，並提出3招方法練習緩和。
2024-02-15 06:40
準備好向宇宙許願！年後開始努力、經營出你的好運氣
年輕人想出頭天，真的比過去還難嗎？縱橫跨國商場多年的中國財務管理專家錢自嚴，最近在新書《世界是平的，大腦是皺的：打破職場認知的60條管理思維》中，列舉他於職場發現的長期痛點，並加總自己的學習、閱讀經歷，在書中闡述60條管理常識和成長心法。
2024-02-14 14:34
你也「中年焦慮」了嗎？職場觀察家剖析：迷惘期其實不存在
過年前領了年終，無論對於數字滿不滿意，上班族難免都還會回顧一下自己這一年來的表現。但一年一年來到35歲左右的中年，看著身邊朋友有的創業有的升官，不免又要再加碼檢討自己是不是「高不成、低不就」？
2024-02-13 17:59
人性討厭龜速！讓餐廳廚師跟客人可以看見彼此 滿意度上升17%
很多人在點完餐、等餐的過程中失去耐性，不過有一招方法，是餐廳設計讓廚師和客人「可以看見彼此」，客人的用餐滿意度就會上升！Google數據策略長尼爾·霍恩提到，人喜歡感受到「別人正在為他們做事」，如果有這種明確的訊息，看見提供服務的人涉及的辛勞，客人就會更願意信任，對結果也更滿意。
2024-02-13 16:06
陳天慈／學霸學渣只是角度 三毛小姑教會我的教育哲學
童年時，三毛小姑經常說：「如果你們考了最後一名，就有獎勵。」這句話總能讓周遭的爺爺奶奶、爸爸媽媽感到驚訝。這種思維方式，仿佛是逆流而行的人生，不追求速度，而是尋找獨特且快樂的童年視野。然而，這種挑戰傳統學習觀念的競賽，比想像中還要艱難。
2024-02-12 23:43
斬開「不對等關係」還給戀愛應有的好氣場！才能讓「龍年新開始」過得神清氣爽
新的一年不僅要整理環境、來場酣暢淋漓的斷捨離，人際關係其實也很需要好好整理，舉凡家人、朋友、職場甚至感情，只要是感覺到對自己有害、有毒的關係，在新舊年交替之際不妨思考該如何解決，或是直接斷開鎖鏈！
2024-02-12 13:07
從打牌看個性！心理師分析牌桌7種人 「輸贏寫在臉上」最自我中心
逢年過節熱鬧聚會中，「打牌」是少不了的活動之一，不過心理師林萃芬提到，透過打牌其實也能深刻看出人性的弱點，像是「輸贏寫在臉上」引人注意的人，通常很自我為中心，對別人的感受毫不在乎；「喜歡做大牌的人」則帶有好大喜功的個性。在一張小小的牌桌上，是一個觀察人性的絕佳機會。
2024-02-11 18:06
擁抱「生命中的如果」2024猶豫是否待在舒適圈？諮詢師：先跨出去才知道該怎麼辦
年輕時寫言情小說，現在則以靈媒、心靈諮詢師與講師等身分，為迷惘的朋友指點迷津的Ruowen Huang，頭銜雖掛著看似奇幻的靈媒，但Ruowen Huang持續鼓勵大家以「踏實的生活」、「愛自己」為出發點，增進她口中的靈性，並以自身經驗帶著自己的孩子與讀者、網友認識自己。
2024-02-11 12:05
鄭如晴／想成超級媽媽？ 當父母變成「戀人」
在鄭如晴的《鑿刻家貌》中，她談到自己的兩個女兒在德國出生的經歷，並坦言在學業與育兒之間的掙扎，這不僅是她個人的故事，也反映了許多現代父母面對的共同挑戰。這種平衡在現代生活中顯得尤為重要，而如何在繁忙中保持與孩子的溝通與理解，則是每位父母必須學習的課題。
2024-02-10 23:00
迎接「水瓶時代」算命宜自己來！學前先搞懂「出生時間、天命、整形有差嗎」3迷思
進入水瓶年，無論各類型的命理學家，甚或是研究哲學、社會學家的學者們都紛紛指出，這意味著人們預備進入一個「心靈覺醒的時代」。早就有感的人已經默默發現，這幾年身邊出現不少自學占卜的朋友，從塔羅、易經或紫微斗數都是這些人相當感興趣，且願意主動學習的命理方法。
2024-02-10 12:43
情商之父揭秘：追求「心流」會導致完美主義 更容易精疲力盡
「心流狀態」在近年爆紅，不過「情商之父」丹尼爾·高曼認為，「心流」這種巔峰狀態可遇不可求，如果過度追求，反而會陷入「完美主義者」的極端心態，更容易變得精疲力盡、倦怠。因此他提出另一種更可行的「最佳狀態」，人們只要專注投入自己正在做的事情，擁有滿意的一天，就已經夠好了。
2024-02-08 20:06
「外遇體質」測驗！15題看伴侶出軌機率 對刺激需求越高可能越大
當伴侶晚歸、加班或出差增加、穿著風格改變時，讓人忍不住懷疑他們是否變心，心理師林萃芬在新書《從外遇洞察人心》分享「外遇體質」測驗，透過15個題目來判斷伴侶出軌的可能性，理解對方對「刺激」的需求程度，來關注兩人的關係。
2024-01-29 16:43
外遇「6個時機點」最會發生！有小孩也上榜 心理師嘆：看太多了
什麼樣的生活重大事件，容易使人們產生外遇的念頭？諮商心理師林萃芬在新書《從外遇洞察人心：療癒創傷與重建信任》提到，雖然重大生活事件並不必然導致外遇，它們卻可能成為情感需求轉變的催化劑。這些轉變，如何影響人與人之間最深層的信任和連接呢？
2024-01-28 05:20
