ETtoday > 熱搜關鍵字 > 快樂

快樂

養成5個生活習慣　馬上提升個人質感

現代的職場上加薪不易，物價卻持續上漲，有時我們會羨慕起高薪族的揮霍，殊不知精緻度日也能輕鬆應用在生活中，即便我們只是普通的上班族，有時對金錢無法太過放縱，但其實有質感的過日子，金錢不一定是必須，只要5種習慣，也能讓你快樂。

2024-04-16 06:27

最近心情差？「6種食物」讓你吃出好心情　

最近心情鬱悶，怎樣都提不起勁嗎？《ET FASHION》盤點6種吃了會令人感到快樂的食物，這些食物不僅有助提升心情，還能提供身體所需的營養素。

2024-03-29 00:56

愛面子必學！3招提升感情甜蜜　學者研究：比「愛愛」有效

時常跟你的伴侶吵架？不妨可以試試，美國卡內基梅隆大學（Carnegie-Mellon）研究學者發現，親密關係中除了性之外，和伴侶相處時有許多的肢體接觸能以提升彼此的親密、依賴感。

2024-03-18 15:30

簡單6方法增加「血清素」安定心神　輕鬆改善疲勞與低落情緒

現在人面對壓力與緊張，常會導致長期感到疲勞、睡不好，或是情緒低落、精神不佳等狀態，這時你需要認識「血清素」，簡單而言他是在我們腦中合成的3種神經傳導物質，具有安定心神的作用，所以它的別名也叫「幸福荷爾蒙」，若分泌不足我們就會憂鬱，感到心情低落。其實用6種方法，在家就能輕鬆辦到，簡單找回快樂。

2024-03-13 07:14

陪家人倒垃圾！牛頭㹴「興奮轉圈圈」滿場跑　快樂笑臉讓人融化

毛孩的快樂很簡單。一名飼主日前貼出自家牛頭㹴Bernie的逗趣影片，這天Bernie陪家人一起下樓到垃圾，抵達停車場的時候突然「玩性大發」，開心地在空狂奔繞圈圈，自己樂在其中玩開來了，滿場跑的可愛模樣飼主看了也忍不住揚起嘴角，跟著笑起來。

2024-02-19 18:20

管理學大師的5個建議　給今年想在工作上升職的人

職場上總有幾個解不開的謎，包括「已經做牛做馬了，為何升職就是沒我的份？」「為何總是一些共做能力比我低的人獲得提拔？」美國管理學大師勞倫斯‧彼得（Lawrence Peter）針對這種狀況，提出5個建議，讓你更有機會獲得提拔。

2024-02-13 20:05

花錢買不到的「氣質」用5種方式打造　運動其實很療癒、別抗拒閱讀

2024-02-11 09:49

學會有些事情「管他的」　當個更好更快樂的大人

無論在求學時期或者在職場中，都會遇到一種人，面對一樣的壓力跟負面情況，他們總是能冷靜判斷，而且無時無刻看起來都比其他人快樂，這類人決定心理層面的往往不靠物質，而是在思考心態的不同，面對負面情緒，總會有化解的方式，若你總是覺得不開心，適時學習放下跟忽略，才算是真正能掌控自己的人。

2024-02-09 13:15

5種讓人緣越來越差的說話習慣　口才再好也要看

在現代社會中你不得不承認，不會「說話」的人是很不吃香的，或許我們口才不能好到，像企業家或是主持人一樣當成工作，但日常的社交應對還是要有點基本概念，以下5點就是會讓你成為句點王的負面說話習慣，最好改掉以免朋友愈來愈少。

2024-02-01 06:35

晚上到家做4件事「讓心情平靜」　給總是負面思考的人

當你一整天的生活都處於繁忙的工作或學習中，回到家後心情仍然緊繃，對於總是傾向負面思考的人來說，這樣的感覺或許時常發生，有網友在Mindset Focused成長平台上分享晚上可以做的幾件事，幫助讓你放鬆、轉換思維，使心情變得更為平靜和積極。

2024-01-10 18:56

30歲單身沒車房　下班在家打電動「很可悲嗎？」一票羨：炫耀文

結婚生小孩是人生大事，但對現在很多年輕人來說，已經不是急著要完成的事了，一名30歲的網友表示，好友各個都有自己的家庭、事業，沒結婚的也忙著陪女友，也幾乎都買房買車了，聚會談論的話題都圍繞在工作、家庭、旅遊，而他單身、沒房、沒車、住家裡，感覺與大家格格不入「很可悲嗎？」

2024-01-09 18:49

長大後朋友越變越少　6個理由說明「不需傷心，反而是件好事」

當我們回首舊時光，有時會發現與一些好友的聯繫逐漸淡去，或許會令人有些失落。但這並不意味著你有什麼問題。這只是生活中自然發生的變化。我們都會改變，這是生命中唯一不變的真理之一，對於友情的需求自然也會，《Bustle》專欄作家Lea Rose Emery提出6個理由，顯示這情況是正常的，而且或許反而是好事。

2024-01-07 14:19

5個讓你放過自己的忠告　給總覺得生活好累的人

自卑是每個人都會面臨的情緒，然而只要學會情緒之海的泳技，烏雲之後總有陽光，生活中總會有些質疑自己的時刻，讓心理學家的忠告讓妳活得更快樂。

2023-12-26 06:37

「把手清空，才能獲得更多」　放棄4件事代表你成熟了

每個人的生活都是「有限的」，年輕時總是無法理解這點，什麼都想要、什麼都不想放手，卻忽略了擁有或者是一直緊握的生活，事實上也是一種犧牲，社群網站上每天更新數百數千條訊息，好像沒跟上腳步，自己就會落人後，有時只是一昧的衝刺，才是真正可惜的事，學會放棄，你才能真正成熟。

2023-12-21 08:32

5個症狀代表「你已不是夜店咖」　待在家其實更開心

時序即將邁入年末，朋友聚會等等邀約也越來越多，但等一下，如果你已經不再為這樣的季節來臨而興奮，反而覺得有點煩躁，即便你以前夜夜笙歌，都要意識到你現在已經變得不一樣了，5個症狀若出現在你生活中，代表對你而言，宅在家比出去玩更開心，好好斟酌推掉其實不需要的邀約吧。

2023-12-16 17:03

「每件事都該公平」是錯誤想法　5種成功人士會避免的思考

每個人受到天生個性、後天教育的驅使，會衍生出不同的思考模式，然而有些邏輯或者是積極、消極的想法，往往也會影響我們的判斷與行為，有些二分法思考、斷章取義、片面妄下結論的「認知扭曲」，很容易造成思考陷阱，通常在生活上獲得成功的人士，會積極避免這樣的特定想法，或許我們也能試著練習，在遇事時能更加冷靜的思考。

2023-12-14 06:22

「女友什麼時候想愛愛？」許藍方曝3時間點有FU：快樂最重要

情侶間不只價值觀需要磨合，性生活也同樣要互相配合才能走得長久，最美性學博士許藍方解答網友的疑惑「女生什麼時間最想要？」她點出3種時刻，會讓女生有感覺，分別是排卵期的時候、放鬆的時候、你愛她的時候，不過，最重要的就是「要快樂」，否則做再多都沒有用。

2023-12-09 17:43

社交能力跟內向無關　給害羞人的5個交際建議

每個人都需要社交，這不但是人生必須要面對的課題，其實擁有一、兩個好友，對人生的幸福感也會大大加分，澳洲知名臨床心理醫師史蒂芬妮表示，個性內向與外向，其實跟社交能力無關，只是人際互動的方式不同。所以別再認為自己容易害羞、喜歡安靜就代表社交能力不好，以下5個建議可以讓內向的人在與他人互動時，更得心應手。

2023-11-14 06:59