生命力實在太強大了!一名網友發文表示,他日前喝開水配奇亞籽,但因為懶得洗杯子,所以杯內仍留有些許奇亞籽,而當他過完五一連假,就見奇亞籽「發芽了」。照片引發討論,不少網友都直呼,「放久一點,看看一個月後的成果」、「終於可以實現奇亞籽自由了」。
2023-05-03 15:48注重健康、養生的現代人,一聽到高脂肪就倒退三步。不過,營養師指出,其實有些脂肪食物雖然高,但營養價值和優點可是多更多,像是許多人都知道的「酪梨」,不只膳食纖維、植化素豐富,甚至有助於降低血脂。另外,還有3種高脂肪食物也是富含各種營養,唯一要注意的就是所有食物都適量攝取,才能吃得健康又滿足。
2023-01-11 18:06許多豪華汽車品牌都有專門為車主客製化的部門,最顯而易見的設計就是從車色塗裝下手,美國最近有位YouTuber為自己的汽車鋪上了一層「綠草皮」,其實說鋪上還不夠貼切倒不如說是在汽車表層上種植,不過這行為在愛車人士的眼裡看來也是頗為心疼,畢竟最後已經茂密到連車門把手都拉不開。
2021-09-09 08:03現代人長時間壓力大,作息紊亂,因此導致落髮問題嚴重,除了把作息調整過來,並且懂得釋放壓力之外,也可以透過一些食補的方式,幫助身體維持髮量,網路上最近就風靡製作「生髮丸子」,吃了可以幫助髮絲強韌烏黑。
2021-07-06 18:03這次要介紹的是堅果種子類中的「種子」,以下將列舉四種超級健康的種子類食物,並介紹這些「超級種子」的營養和健康好處。
2020-09-15 14:24燕麥高蛋白、低脂肪、低GI是減肥人士的新選擇,配上飽足感超強的奇亞籽更燃脂。辣媽小冰在播吧頻道《靚媽小冰 x 跩寶 の 趣瘦身》中分享超適合懶人減肥的早餐選擇,簡單4種搭配就能吃進高纖、高蛋白,為身體注入一天的活力。
2020-07-14 18:26奇亞籽是鼠尾草的種籽,起源於墨西哥南部和瓜地馬拉,早從西元前3500年就已有人們食用的紀錄,還曾經是阿茲特克人和瑪雅人的主食,傳說中阿茲特克戰士外出狩獵、戰鬥時,就是仰賴奇亞籽補充體力。近年來則由於營養界鼓勵民眾多吃堅果、種籽以攝取好脂肪,帶動一波種籽飲食風潮。
2020-07-13 21:37有體重控制好幫手之名的「奇亞籽」,是許多人追崇的健康食物之一。一名女子將它泡開後當早餐,竟意外拍下奇亞籽的「驚人面貌」!令女子的「密集恐懼度」上升,照片一PO出,網友們也直呼「頭皮發麻」!
2019-06-11 13:08臉變垮怎麼辦?相信不少女生都很害怕自己的臉會出現問題,當臉出現皺紋時就代表體內的膠原蛋白變少了,而膠原蛋白又可稱為「膠水」,因為只要膠原蛋白沒有了,肌膚就會崩壞。對此,國外網站《Bright Side》就列出10種能夠補充膠原蛋白的食物,酪梨和番茄都上榜,就算不買昂貴保養品也能讓肌膚變好!
2018-10-30 13:23其實,到了一定的年紀,維持體重已經不是只為了外在的美觀,而是更深層的體內代謝與健康。這兩年,大家的健康意識抬頭,紛紛開始追崇所謂的「超級食物」,而奇亞籽便是其中的一種,據說能有減重、促進體內代謝的效果,眾說紛紜下,到底哪些是真、哪些是假呢?
2018-10-10 06:30減肥絕竅大公開!靚媽小冰x跩寶の趣瘦身常常會在社群網站分想去吃大餐和甜點的照片,就有許多網友問小冰為什麼都吃不胖,所以小冰就和大家分享「奇亞籽」的3大功效,原來只要吃對奇亞籽,變瘦絕對不是問題,排便還能變順暢!
2018-08-31 19:31女孩們別偷懶了!早餐想要吃什麼就自己做,反而還可以瘦更快!其實要在外面買到健康的早餐並不容易,所以靚媽小冰x跩寶の趣瘦身就教大家5個只需要各5分鐘就可以完成的健康早餐,想吃的營養又不想變胖的妳,就趕快跟著小冰一起這樣吃吧!
2018-08-21 09:01不管怎麼狂運動就是「瘦」不了,到底是哪裡出問題?是不是吃錯了呢?其實飲食對於減肥來說也非常重要,健康的飲食搭配規律的運動,減肥成功絕對不是癡心妄想。對此,國外健康網站《brightside》就提出9個吃了對減肥非常有用的食物,其中鮭魚竟然能有效改善女性下半身肥胖的問題,還不多吃嗎?
2018-07-22 19:22喝綠茶竟會瘦?想要控制每天的熱量攝取,選對飲食就是很大的關鍵,而除了考慮卡路里,附加的營養價值也相當重要,因此國外網站《THealth》列出脂肪最怕的「8種食物」,吃了不僅有減肥效果,還有預防心臟病作用,一起來看看吧!
2018-04-06 15:28夏天到了,為了要露出平坦小腹,除了積極做腹肌運動,適時食用能夠排宿便食物也很重要,能夠把宿便順利排出,在通往腹肌的路上,就成功一半了,五大清宿便食物,幫你找回平坦小腹。
2017-05-29 20:06什麼是膳食纖維?為什麼我們會需要攝取膳食纖維呢? 現代人三餐多外食,較難達成均衡飲食的目標。人說「胃腸好,人不老」,腸胃主消化吸收,若是營養消化不良、吸收不均、代謝廢物累積在體內,就容易衍生許多疾病。
2017-05-22 09:30現在引領潮流的全球知名女星們,卻開始採用最自然的方法維持美貌。美麗關鍵字就是體內循環、排毒、美腸道等,到底是什麼樣的美容秘方呢?這次,VOCE就整理出女星們的抗老秘訣。並請來專家針對這些秘方提出更有效的建議喔!
2015-10-09 20:00標榜能降低體脂肪的商品向來受到不少消費者青睞,繼寒天後,又吹起一股「奇亞籽」風潮。消基會26日公布市售奇亞籽調查,部分商品除了誇大廣告療效恐觸法外,營養成分的比較基準有問題,價差甚至高達3倍。消基會表示,衛生主管機關單位應針對相關商品進行調查檢驗,以免業者魚目混珠,以保障消費者購買權益。
2014-09-26 15:54Omega-3對於身體健康佔有舉足輕重的地位,舉凡腦部、眼睛、心血管及神經等的細胞,都需要Omega-3,而且Omega-3並無法自行製造,必須由食物中攝取,才不會出現心血管疾病、糖尿病、癌症、腎病及多種發炎疾病。
2014-08-29 11:25千萬別小看便秘,這可是攸關一個人健康很重要的因子!便秘不只是代表著腸道不健康,更是會導致出現痔瘡,甚至會因為體內囤積太多老廢物,而引發細胞癌變,導致大腸癌上身;專家提醒,要使腸道健康,就要避免便秘,且每天應攝取20-30克膳食纖維,以及要喝8大杯開水(2000cc)。
2013-11-07 08:57