史瑪特過生活

網傳「10大牙齒迷思」醫破解！　靠1根手指也能護牙齦？

你也是從小到大畏懼看牙科的膽小一族嗎？有句話說：「牙痛不是病，但痛起來要人命！」， 一顆小小的牙齒，竟能讓網友們付出慘痛代價。《史馬特過生活》1日邀請東華醫院副院長汪國麟醫師在節目中教大家如何「正確做好口腔衛生」，並破解網路瘋傳「10大牙齒迷思」，想要擁有一口潔白、乾淨的牙齒，再也不是夢。

牙痛比你想的還致命！　「10大牙齒迷思」別再誤傳啦

有句話說：「牙痛不是病，但痛起來要人命！」從小到大，你也曾有過愛吃糖蛀牙、或是菜渣卡牙縫造成牙痛的慘痛經驗嗎？《史瑪特過生活》1日邀請牙痛苦主Wish、焦凡凡和亞亞上節目分享牙痛要人命的經驗。此外，也邀請東華醫院副院長汪國麟醫師分析牙齒沒顧好可能誘發的可怕問題，還有針對網友們愛誤傳的「10大牙齒迷思」將一次揭開。

文藝女孩的新年一日遊！華山逛展覽、小餐館吃美食

2018年新氣象，和姐妹們的假日小約會就這樣GO！今晚10點在ETtoday分享雲播出的《史瑪特過生活》，就要帶你到華山看展覽、到附近小餐館吃美食歇歇腿，給你文藝少女的假日約會提案。

打掃用錯姿勢超痠痛！　醫親授「4大舒緩操」上班也能做

隨著年關將近，家家戶戶都快馬加鞭的忙著大掃除，但過度操勞與緊張情緒加乘下，痠痛的問題容易因此找上門。《史瑪特過生活》16日邀請東華醫院副院長汪國麟醫師在節目中為大家破解迷思，並傳授幾個「小秘訣」讓你輕鬆打掃、就連搬重物也能零負擔。不僅如此，醫師也提供簡易舒緩疼痛的伸展動作，久坐辦公室全身痠的上班族也適用哦！

過年慶團圓！圍爐必備「年菜」黃金陣容大公開

過年年菜吃什麼，想要端出滿滿一桌好菜，卻又沒有一身好手藝嗎？今晚7點在ETtoday分享雲直播的《史瑪特過生活》，就要來試吃在網路上就能買到的人氣年菜，還在思考要買什麼年菜的你，可不要錯過囉！

大掃除「用錯姿勢」痠痛找上門！　醫傳授小秘訣不卡關

年關將近，想必家家戶戶準備開始辦年貨、大掃除、趕工等等，但在過度操勞及緊張情緒加乘下，惱人的「痠痛問題」因此找上門。《史瑪特過生活》16日邀請煩惱媽媽余皓然、胡鬧一番凱開上節目分享自身因大掃除引發的痠痛經驗，並由東華醫院副院長汪國麟醫師為大家打破迷思、傳授「擺脫痠痛」的秘訣。

宅配到你家！縣市美食PK　人氣伴手禮大集合

懶人宅配美食特輯！台灣是美食王國，各個縣市都有非吃不可的招牌，今晚7點在ETtoday分享雲直播的《史瑪特過生活》，就要來試吃在網路上就能買到人氣宅配美食，吃貨如你可千萬別錯過囉！

誤食過敏原險喪命？治癒食物過敏4大步驟　顧好腸道根本

山珍海味當前，眾人大快朵頤，只見對食物過敏的苦主們小心用餐，深怕一不小心誤食過敏原，輕則出現紅疹、水腫的情形，重則可能一命嗚呼。到到底起食物過敏的原因為何？有什麼方法能夠帶領大家一同擺脫食物過敏的困擾呢？28日《史瑪特過生活》邀請東華醫院副院長汪國麟醫師一一幫大家解惑。

不敢大口吃美食！十大過敏食物排行　高油高糖也會中標

你有食物過敏的困擾嗎？每次吃飯總是顧忌再三，不敢大快朵頤？《史瑪特過生活》28日邀請煩惱媽媽楊羽霓、電競女孩張小筑，以其東華醫院副院長汪國麟醫師，來節目中跟大家分享生活中常見的過敏原，以及如何改善食物過敏的症狀。

翻半天睡不著？　失眠原因、迷思一次揭開...不再靠吃藥

你真的有睡好覺嗎？現代人工作壓力大、睡前習慣先滑手機，或是吃了地雷食物或做了劇烈運動讓你在床上翻來覆去難入眠？睡不好不僅氣色差，容易變胖、頭痛，就連專注力也跟著下滑。《史瑪特過生活》21日邀請失眠苦主蘿莉塔、開水小姐、小鹿上節目分享自身的失眠窘境，由東華醫院副院長汪國麟醫師為大家解開睡眠的神秘面紗。

別再死背書！專家傳授「恢復記憶力」撇步...銀杏有用？

你還在死背書嗎？現代人生活壓力大，進而影響大腦正常表現，忘東忘西成為常態，久而久之對自己失去信心，金魚腦窘況也會隨著放棄治療而日益嚴重。《史瑪特過生活》19日邀請到藥師王明媛、失憶少女蔡允潔、忘詞少年黃靖倫和忘記女孩壯壯，藉由可愛的互動遊戲，一邊讓專家傳授你恢復記憶力的秘訣！

冬天喝咖啡會更冷！女性血液循環差　做8點提升抗寒力

冷氣團來襲，氣溫瞬間降到20度以下，很容易出現手腳冰冷，神經發麻卡卡的症狀，小心引起心血管等潛在疾病的發生！《史瑪特過生活》15日邀請東華醫院副院長汪國麟醫師，分享改善血液循環的小撇步，讓你能安穩度這個寒冬。

冬天血液循環差　手腳冰冷、落枕腳麻　小心疾病找上身

寒流來襲，氣溫瞬間冷到谷底，即使全身包緊緊，還是容易出現手腳冰冷、抽筋的問題，《史瑪特過生活》15日邀請到手腳冰冷女孩 Linda、四肢酸麻冷苦主李宜柏，分享自己冬天時常出現的老症頭，同時更邀請東華醫院副院長汪國麟醫師告訴大家抗寒的小秘訣！

穿靴子悶濕飄鹹魚味超NG！教你這樣做防腳臭...不再怕脫鞋

冬天不管是男孩女孩都最愛選擇穿靴子，營造個性帥氣的風格，但如果脫了靴傳出鹹魚味怎麼可以！《史瑪特過生活》12月11日就邀請微笑藥師廖偉呈、美靴女神雷艾美、女團「伊梓帆」的曉帆以及百變藝人又仁，要來討論如何擺脫腳臭異味。

溫泉禮儀知多少？台版奈良溫泉飯店泡溫泉、嚐美食

保健食品怎麼挑？專家神解析...準媽咪吃多也不怕傷baby

保健食品怎麼挑？當心選錯等於把毒吃下肚！現代人多吃外食，不足的營養常藉由保健食品來補充，但其實保健食品並非多吃多補，而是要挑到適合自己的才能對症下藥。《史瑪特過生活》7日邀請到保健藥師廖仁睦、健康俏媽咪Lydia、養生女孩媛媛，告訴你正確的保健知識！

胃食道逆流？　汪國麟醫師揭「原因」...不理恐變食道癌

現代人工作壓力大，加上三餐飲食不正常，暴飲曓食引起「胃食道逆流」的狀況越來越常見。以為買成藥服用或是忍一忍不痛就過了嗎？小心問題更嚴重。《史瑪特過生活》1日邀請東華醫院副院長汪國麟醫師，揭開造成胃酸逆流的真正原因與解決方法，究竟該如何從生活習慣著手改善，一起來看看吧！

你也火燒心了？　胃食道逆流「地雷食物、習慣」一次揭開

耳熟能詳的廣告台詞：「你又火燒心了！」道出現代人生活壓力大、三餐不正常，間接引起的腸胃問題，也更反應出胃食道逆流的普遍性。《史瑪特過生活》1日邀請受腸胃不適所苦的亞美將和阿松分享自己的慘痛經驗，同時邀請東華醫院副院長汪國麟醫師為大家揭開胃食道逆流的真面目，要大家別再仗著年輕胡亂吃，小心火燒心找上門。

小腿肌激凸！一起練女神級蜜腿曲線...揮別肉腿更敢露

日前在網路上火紅的討論台灣女生特別愛露腿，想要露得好看、腿型要美，可是需要一些技巧的。《史瑪特過生活》30日邀請活力女孩Lamigirls、時尚運動教主Kimiko、活潑藥師 王明媛，傳授她們的瘦腿經驗，讓想要甩掉肉腿的閨密們，都能輕鬆擁有好曲線！

職場如戰場！達人現身傳授Win 10祕技 讓你秒變職場強手

即將於明天（11/28）的《史瑪特過生活》節目當中，知名主持人蕭彤雯、3C達人Tim哥、新世代小資女 阿諾將一同來回憶「那些年的職場奮鬥史！」節目當中還將分享 Windows 10 的使用祕技，並會告訴大家什麼才會是好電腦。