ETtoday > 熱搜關鍵字 > 健康百科

健康百科

你會打呼？自測「睡眠呼吸中止症」　醫曝4大危害：恐心肌梗塞

平常睡覺會打呼？或者白天嗜睡、長期疲勞、淺眠多夢？又或者發現同寢人睡覺到一半呼吸會暫停？提醒要留意「睡眠呼吸中止症」。國泰綜合醫院心血管中心主治醫師簡韶甫表示，這可能增加心腦血管疾病風險，日常可自我觀察，若有疑慮盡早檢查治療，以防腦中風或心肌梗塞等。

2024-04-24 22:02

癌症來了「7大前兆」！醫嘆看過太多：一切都太遲了

「年輕就罹癌的人變多」重症專科醫師黃軒曾示警！他說，事實上癌症的前兆早在罹癌多年前，人體已經透過很多不經意的狀態反覆發出警告，卻不被在乎，直到身體細胞被癌化而出現症狀「一切都太遲了」。他藉此整理出常見癌症來臨前的「7大跡象」，提醒國人別再忽視身體給的一次次警示。

2024-04-24 19:38

168斷食易得胃病！醫點名「3種人最傷」　男大生只吃1餐吐血送醫

「168斷食法」近幾年超夯，不少人躍躍欲試！不過，胃腸肝膽科醫師錢政弘坦言，「長時間的不吃東西，對胃腸還是蠻傷的！」他說，空腹太久身體感覺餓，胃會主動分泌胃酸，此時若沒食物消化，過多胃酸就會造成胃炎、胃潰炎或胃食道逆流，提醒3種人包括「幽門桿菌感染病史、慢性胃病或食量大」者，特別留意長時間斷食對胃的影響。

2024-04-23 21:24

超慢跑爆紅！醫激讚4好處「逆轉糖尿病」　網：跑3個月血糖藥少1顆

不需要器材輔助、不受環境限制的「超慢跑」近期爆紅！家醫科醫師李唐越指出，超慢跑是以非常緩慢的速度進行跑步，其最大心率60～80%最有利於脂肪燃燒，還具有舒適與愉悅性，更容易執行。只要在家原地慢跑，就能有效地增強心肺健康、甚至能逆轉糖尿病。這樣的好處就連醫師魏士航也難以抗拒，維持每天超慢跑30分鐘的好習慣。

2024-04-22 11:33

沒便秘≠沒宿便！醫4招「清光屎渣」早餐前先做1動作

每天排便排得很順暢，自認無屎一身輕「沒有宿便」了嗎？直腸外科醫師陳威智直言，這完全是錯誤觀念，即使身體再健康，通常仍會有1～3公斤的宿便。若想將體內宿便量降到最低，他分享4方法，包括一起床就喝溫開水、吃早餐、穴位按摩，以及做趴下滾動運動，建議在吃早餐前10～30分鐘進行，刺激腸道蠕動的效果最好。

2024-04-22 08:08

一張圖秒測！「視力殺手」失明率50%　醫：有4情況恐已罹病

有「視力殺手」之稱的黃斑部病變，一旦發生只能減緩、不可恢復，且患者有50%機率完全失明。兒科醫師傑登指出，可透過「阿姆斯勒方格表」以單眼凝視方格表中的黑點自我檢測，正常應可看到完整的方格表，若出現線條扭曲、模糊、有黑影或缺損的狀況，極有可能已有黃斑部病變，應盡快就醫治療。

2024-04-21 19:42

勇猛36小時！「4款壯陽藥」泌尿醫大評比　這時間吃效果最好

為了在愛愛時能堅挺又勇猛，不少男性會使用口服壯陽藥，根據統計有70%人可達到滿意性行為。不過，泌尿科醫師莊豐賓也透露，臨床上很多人抱怨，「我是買到假的嗎？吃了都沒反應。」他說明，台灣目前核可的口服壯陽藥分為短效型及長效型2大類，並評比4款藥物的用法及時效，但要注意「5個地雷行為」恐害你吃藥也硬不起來。

2024-04-20 19:45

練肌肉抗癌！「最有效1招」名醫激推：還能抗老化

老舊的肌肉細胞就像老化的橡皮筋，遭遇運動時的收縮或拉扯就會斷裂。當肌肉細胞斷裂後，腦下垂體就會分泌生長激素（human growth hormone，簡稱hGH），促進新的肌肉細胞生成。兒童和青少年需要生長激素才能成長、發育；成年人需要它才能維持年輕，自然醫學博士陳俊旭說明，這就是為什麼運動的人，看起來比較年輕、生理比較健康的主要原因之一。

2024-04-20 11:18

「吃鳳梨妹妹飄香」醫認了：不會！影響下體味3大關鍵曝

天氣越來越熱，女生私密處容易產生分泌物及異味，這時突想起都市傳說「吃鳳梨妹妹會變香，吃蘆筍會發臭」，到底是不是真的？婦產科醫師張瑜芹直言，健康狀態下的陰道聞起來有點酸酸的，而攝取的食物並不會影響其氣味，惟在性愛後或生理期時陰道味道會變得濃烈、有鐵鏽血味。她提醒，鳳梨含糖量高，吃多恐加重陰道感染機率。

2024-04-19 18:29

愛愛前後「5件事」必做！醫示警：很多人忽視刷牙

Dcard、PTT上不時有女網友因「愛愛後感染發炎」困擾而發文，引起一票網友共鳴。婦產科醫師張瑜芹指出，許多女生在有性行為的期間，陰道、尿道感染的機率也大幅上升，並藉此提醒愛愛前後「必做5件事」，能避免陰道感染、尿道炎及私密處搔癢，其中關鍵在於「保持清潔」4個字。

2024-04-17 20:18

害人短命「5大因子」曝！第3名醫示警：每年200萬人因此死亡

《瘋神無雙》班底山豬15日驚傳因感冒肺炎「併發敗血性休克」猝逝，讓親友與粉絲們悲痛萬分，曾在錄影時和他有數面之緣的腎臟科醫師洪永祥聽聞消息也大感震驚，感慨「英年早逝更是讓人不勝唏噓」。洪永祥根據歷年來多國研究文獻歸納出「短命5大因素」，包括失眠、孤獨、久坐、吸菸及肥胖，示警國人要刻意避開。

2024-04-16 20:18

不只腰痠背痛！久坐「虐壞4部位」　骨科醫：實在太可怕

又是憂鬱星期一，忙碌工作之餘坐太久別忘了起身活動筋骨。骨科醫師陳鈺泓示警，「久坐不起身實在太可怕，別以為只會腰痠背痛」。他說明，久坐不僅是缺乏運動的表現，長期更可能危害骨骼、關節，像是血液循環不良引發靜脈曲張、傷害膝蓋軟骨、引發退化性關節炎及壓迫腰椎和頸椎，別再讓屁股黏著椅子一整天。

2024-04-15 21:42

DIY過度3後果！泌尿醫「到最後都射不出來」

人有七情六慾，不論男女都有對「性」的需求，有時得自行動手解決，但要小心「過度自慰」或不當的自慰方式恐對性功能產生不良影響。泌尿科醫師戴槐青點出，包括陰莖敏感度降低、性器官疲勞及心理因素都可能是過度DIY所致，嚴重下場「到最後都射不出來」。

2024-04-15 20:19

「7大無聲徵兆」是身體在求救！醫警告：和50%↑疾病死亡有關

最近老是感到精疲力盡，不管怎麼休息也無法恢復精力？或者經常被消化不良和腹痛、腹瀉等問題所困擾？甚至連走路都會因為關節疼痛、腫脹而舉步艱難？以上種種跡象都顯示，你的身體可能正深陷在「慢性發炎」的泥淖中！根據2019年Nature子刊研究指出，慢性發炎疾病已是公認是最重要的致死因子之一，超過50%疾病死亡都與「它」有關。

2024-04-13 20:19

「4種指甲外觀」洩健康危機！變湯匙狀恐是心肺疾病

指甲連著肉是從生長板長出來的，生長板的健康直接影響指甲生長，因此，從指甲就可以初步看出身體健康的好壞，在沒有任何外力傷害下，指甲不論是軟硬、紋理或光澤都暗藏玄機。

2024-04-13 10:04

「多看綠色」真的能護眼？　醫揭2字是關鍵

在成長過程中，多少聽過長輩叮嚀「多看綠色能保護眼睛」。眼科醫師謝嫣文透露，甚至有人把電腦螢幕改為綠色以保養眼睛，雖然綠色對眼睛的對焦系統而言是最舒適的顏色，但若是看手機或用電腦呈現近距離用眼，看什麼顏色則無太大差別。護眼的關鍵在「距離」，如看遠方的天際線、遠方的綠色植物，才能讓睫狀肌達到調節和放鬆效果。

2024-04-12 08:12

不餓「肚子卻咕嚕叫」！醫曝5症狀小心　他腸內長惡性腫瘤

飢餓時「肚子會咕咕叫」的經驗相信人人都有。腸胃科醫師鄭泓志解釋，此為正常生理反應，當沒有食物進入腸胃道，血糖太低訊號傳到大腦的飽食中樞，進而刺激腸胃道持續蠕動，腸道擠壓就會產生咕咕叫的聲響，提醒人們「該吃東西了」。他也示警，若咕咕叫伴隨5大症狀，包括腹痛、腹脹、嘔吐、便祕及無法排氣，應立即尋求醫療幫助。

2024-04-09 20:18

4因子「精蟲游不動」害不孕！泌尿醫驚問：你犯了幾項

你想生小孩嗎？台灣生育率持續低迷，平均每7對夫妻就有一對不孕，有些人甚至納悶「明明都有正常性行為，發射看起來也都正常，為什麼做人就是不成功？」泌尿科醫師王建勝點名，生活中「4大因子」是破壞精蟲活動力的元兇，像是過量菸酒、生活作息、外在環境、藥物和有害物質，而日常裝熱湯的塑膠袋、喝熱飲的吸管，都可能溶出重金屬。

2024-04-08 20:18

餘震破700起！一票人睡不好　芳療師「推2精油」趕走焦慮

0403花蓮規模7.2大地震，全台劇烈晃動！之後餘震不斷，累積至今（8）早已破700起，不少民眾被搖到頭暈、晃到焦慮，甚至勾起921時「睡夢中被搖醒」的慘痛回憶，低落情緒誘發失眠、連日睡不好。芳療師陳美智指出，當心情過度緊張時，可能有失眠、呼吸不順暢、腸胃消化不良等問題，可透過「2精油＋1呼吸法」撫平焦慮、不安的身心。

2024-04-08 12:39