人魚線
香港也推「消防猛男」月曆！ 站烈焰前露「棋盤狀」大肌肌
澳洲每年都會推出《澳洲消防員月曆》，月曆中的每個消防員都十分帥及「大隻爆肌」，經常被網友稱為「消防界男神天花板」，早前亦到香港舉行公開活動，吸引到不少粉絲前來支持。但原來除了澳洲消防員外，今（2023）年香港都追上這個潮流，推出了消防處月曆。
2023-12-19 12:03
8歲女孩打跆拳道練出「8塊腹肌」 彎手臂現結實二頭肌驚呆眾人
河南一名就讀小學二年級的8歲女童棲棲因「肌肉發達」在陸網爆紅。根據微博上流傳的影片顯示，棲棲先是彎起手臂，結實的二頭肌迅速浮現，隨後她又撩起衣服下襬，精壯的8塊腹肌讓外界看傻了眼。棲棲的母親表示，女兒兩年前開始練習跆拳道，去年便發現她有肱二頭肌和八塊腹肌，平時沒有刻意訓練肌肉。
2022-05-31 17:46
體校生宿舍隔離疊羅漢練深蹲 「男上加男」揮汗大秀人魚線
大陸西安新冠疫情持續，部分學生被禁止外出，只能在學校宿舍隔離。大陸網友6日在微博上分享一段影片，3名體校生在宿舍內疊羅漢，讓最下面的同學進行深蹲練習，藉此進行重量訓練以維持身材。只見影片中學生們赤裸著上半身，揮汗大秀人魚線，吸引不少網友關注。
2022-01-09 10:34
光練還不夠！營養師曝「吃出腹肌」4大飲食重點：蔬菜也很重要
不少人運動維持健康同時，也想練出緊實健美的身材線條，尤其是腹肌更是許多人追求的目標，但你是不是也疑惑，明明很認真鍛鍊卻連個線條不清晰？知名營養師蕭瑋霖指出，除了靠運動鍛鍊，體脂率也必須要夠低，最關鍵的就是要「吃得對」！他也分享「吃出腹肌」的4個飲食調整小秘訣，快來學。
2021-08-04 21:20
人魚線馬甲線「增肌餐」曝！高蛋白均衡吃 營養師傳授3絕招
現代人常常透過健身來追求人魚線、馬甲線，但是，肌肉除了帶來美觀的外型，更有著包覆骨骼的保護功能，不僅能夠避免骨頭直接受到碰撞造成骨折等傷害，還能預防退化性關節問題的發生。門諾醫院營養科團隊在2月22日營養師節的今天，自製衛教影片，教導民眾如何透過一日三餐的飲食達到增加身體的肌肉量。
2021-02-23 13:20
還在靠仰臥起坐練馬甲線？正確鍛鍊腹肌3大重點讓效果更提升
近幾年，越來越多人追求緊實健美的身材線條，尤其是馬甲線、蜜桃臀更是許多女生追求的目標。而對於有在練腹肌的人，應該不少人都有這個疑問，明明認真練了好久卻連個腹肌的影子都看不到？很有可能是你因為忽略了以下3點關鍵，快從今天開始改善，讓腹肌早日出來相見。
2020-09-14 08:09
一招變美／昆凌當媽後更美！4招養出人魚線完美體態和發亮少女肌
剛出道還給人有點baby fat印象的昆凌，生了兩個孩子後，身材、狀態卻越來越好，不僅練出人人羨慕的川字腹肌和緊實體態，肌膚也細緻透亮到猶如少女！但她可不是只靠年輕而已，在保養和運動上可是下足功夫，想跟她一樣逆生長更年輕，下面4招快學起來。
2019-12-01 12:20
南韓「天菜教練」不藏私分享養眼帥照 冰塊腹肌＋人魚線養成秘訣公開
南韓的帥哥天菜追蹤幾個都不嫌多！近日一位在IG爆紅的南韓健身教練Jeon Taekook，因精緻的五官及壯碩的身材，使他受到4萬粉絲擁戴，以下將公開Jeon Taekook的健身餐及日常訓練，冰塊肌與人魚線原來是這樣養成的！
2019-01-15 17:01
影／虧雞福來爹自爆「有人魚線」網暴動想看 林義豐：5點到7點來游泳池阿
繼上次邀韓國瑜跟謝龍介同台直播，今天爆料公社找來「虧雞福來爹」林義豐、「龍介仙」謝龍介、張麗善等大玩真心話大冒險。過程中笑料不斷，最狂老爹笑說，自己喜歡跑步、游泳，甚至自爆有人魚線，讓廣大網友嗨翻，洗版直呼「想看啦！」
2018-11-14 13:02
沒時間去健身房？ 「5招」速成腹肌＆馬甲線...只要5分鐘
比錢更重要的是馬甲線！許多人為了想擁有馬甲線、人魚線和腹肌，不惜砸重金上健身房，但其實只要在家就可以練出完美線條。知名Youtuber劉力穎 Liying Liu就在Youtube頻道上教大家用5分鐘快速練出馬甲線和川字腹肌，而且只要在家就可以做！
2018-08-26 19:34
腰肉肉的...好苦惱！ 簡文仁教你「膝肘相合操」練腹肌
夏天到了，許多女孩都會換上短版上衣或是小背心，露露纖細的小蠻腰，但往下看看你自己的腰，只要用手輕輕一掐就可以捏出一團肉，這時候你該好好運動練個性感的人魚線了，國泰醫院物理治療師簡文仁教大家做「膝肘相合操」，只要持之以恆的做下去，就可以練出夢寐以求的腹肌啦！
2018-08-06 11:41
想瘦身就要吃飽！昆凌靠「4招」當媽也擁有少女體態
剛出道時，還給人有點baby fat印象的昆凌，生了兩個孩子後，身材卻越來越好，還練出人人羨慕的川字腹肌，纖細又緊實的體態讓她在與巨石強森合拍的好萊塢大片中化身帥氣女殺手，也完全無違和感。
2018-08-01 00:04
馬甲線、川字肌怎練？「速成＋吃」秘訣大公開...今夏辣一波
這篇文章將要與您分享馬甲線與川字肌該如何訓練以及飲食可以如何做選擇，一起往性感的身材還有美麗的體態邁進吧！
2018-07-30 20:31
素人天菜為他脫了！童顏教練、犬系鮮肉6塊肌、人魚線超養眼
你有沒有發現，最近IG、FB出現許多「男體攝影」，明明是素人，卻在攝影師的鏡頭下，拍下魅力瞬間與勇猛身材，一秒躍升天菜！其中兩位童顏游泳教練、犬系鮮肉都為人氣攝影師「晏人物」寫真集脫了，這本不收實在對不起自己啊～
2018-07-19 22:32
馬甲線人妻爽吃小鮮肉！照片曝光 他嘆：不練人魚線，老婆睡教練
大陸一名網友近日在微博上PO出一張海報，內容指出一名人妻偷吃健身教練的「親密動作」照，要各位丈夫看好自己的妻子，「所以說你不練人魚線，你老婆睡教練」，引起網友熱烈討論。
2018-05-31 19:43
「八字奶」肥宅爆甩81公斤..狂練ㄦ字肌 秒追到空姐女神！
胖子都是潛力股，也能創造自己的春天！澳洲小鮮肉山鉧（Sam Rouen）10年前可是重達154公斤，油滋滋的肚子由多層的肥肉堆積而成，就像是「米其林寶寶」，太胖的他與愛情絕緣，直到他努力瘦身練出傲人8塊肌，才被空姐女神看見，最終在去年下跪求婚成功。
2017-11-20 12:20
男人別只會練胸肌！對女人來說，手臂才是最性感的部位
健身風氣吹起，好勝的男人們，都想靠好身材，讓人留下好印象，大部分人會猛操胸肌，讓自己看起來超有看頭！但其實對女人來說，胸肌太大並不是好事，反而更看重「手臂」線條，更是她們心中覺得最性感的部位呢。
2017-09-05 23:10
鮮肉教穿「緊身泳褲」 觀眾視線卻都在那一包
想在泳池裡化身「水中蛟龍」，一條專業、機能性強的泳褲，絕對不可少！外國品牌找來鮮肉男模示範，如何穿上超緊身的泳褲。但不管是特寫還是遠景，觀眾視線卻「重點誤」，眼睛直盯著胯下那一包，完全大失焦！
2017-08-09 22:17
人魚線帥哥裸身泡伯爵茶 用「祖母祕方」治曬傷
到海邊玩水是夏日必備行程，防曬是第一要事，如果不小心曬傷，會用蘆薈來鎮定皮膚，但澳洲橄欖帥哥球員Alexis Caught，在個人IG上分享「獨家祕方」，利用伯爵茶包治曬傷，表示「這是愛爾蘭祖母教我的祕方」。
2017-07-05 23:20
男模金剛戰士掀網暴動 撩褲曬惡魔人魚線「巨鵰露出」
電影版《金剛戰士》24日上映，吸引粉絲集體朝聖支持，全球開出票房佳績。泰國男模沙龍近日趕上風潮，為旗下男模Cosplay金剛戰士拍照，不僅撩褲曬出惡魔人魚線，巨鵰也在褲子浮現出來，尺度比電影還要大，掀起網友暴動瘋傳。
2017-03-30 21:00
