記者許逸群／台北報導
今年奪下奧運銀牌的體操國手李智凱，日前受邀錄製公視節目《保持聯絡》分享「自律與支持」。李智凱透露在國家隊的訓練行程，每天8點起床、9點開始訓練到下午6點，維持非常規律的生活，令主持人李明璁與李霈瑜為國手的生活模式感到相當驚訝。
▲李智凱分享如何調適壓力與失敗，正能量爆棚。（圖／公視提供）
本屆奧運前夕因為疫情差點停辦，李智凱表示：「這次行李有一半以上都是防疫用品，為此還多帶一個行李箱。」他提到本屆因為沒有民眾到場觀賽，更接近訓練時的熟悉環境，反而讓他更加習慣，也透露上場前緊張時就會閉起眼睛，複習接下來要做的動作，並且告訴自己「我做得到」。
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提到該如何平衡他人的期待與壓力？李智凱分享：「當我有更多比賽的磨練後，學會把這些壓力視為我前進的動力，想像成大家在背後幫助我、推著我前進的力量。」也大方分享自己面對失敗的心法，「突破這個關卡還有下一個在等著。」正能量爆棚，讓李霈瑜大讚「好喜歡他的陽光」。
李智凱坦言過程的辛苦讓他曾懷疑過自己的選擇，雖然放棄了許多，但回饋到好成績上時，便覺得付出都值得。他提起，爸爸曾告訴他：「努力過、嘗試過，有50%的機會，不努力就等於零。」因為這句話讓他不管是訓練或比賽都更願意去嘗試，遇到挫折也會拿這句話來勉勵自己。
▲桌球教父莊智淵。（圖／公視提供）
影片最後也邀請到桌球教父莊智淵，團隊特地到他位於高雄鼓山的桌球館進行拍攝，配上莊智淵的獨白，介紹平時球館的自律生活，讓大家看到桌球教父私下依舊努力認真的模樣。
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