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許多人對於減肥的印象就是，拒絕一切零食，其實這樣的減肥更容易失敗。不妨在三餐間隔時，補充一些低卡小零嘴，才不會餓到在下一餐攝取過多熱量。以下就推薦5大「低卡零食」，便利商店、連鎖賣場都買得到！
1. Go Ahead盡吃樂優格森林莓果夾心酥餅，每片71大卡
Go Ahead是來自英國的超人氣的餅乾，在大賣場都買得到。Go Ahead盡吃樂優格森林莓果夾心酥餅使用低脂優格，搭配小麥餅乾主體製成，並且含有32%天然果乾，接著重點是每片優格餅乾只有71大卡，相當於一小把堅果的熱量，低於一顆茶葉蛋，絕對是減肥時的好朋友。
2. 五香口味蒟蒻乾，一包88大卡
蒟蒻乾卡路里很低，並且咀嚼次數多了，大腦自然就有飽足感。早就是減肥人士的最愛，這款五香口味蒟蒻乾連歐陽娜娜也曾經推薦過，在便利商店就買得到，快去試一試。
3. Bare100%蘋果脆片，30克100大卡
Bare100%蘋果脆片是以富士蘋果低溫烘烤製成，全程非油炸，能夠鎖住蘋果的香氣，又含有酥脆口感，滿足減肥時想吃洋芋片的心，而且減少了不必要的調味，富含膳食纖維，現在好市多就買得到。
4.無印良品醬油米仙貝，一小包23大卡
無印良品醬油米仙貝是旗下人氣商品，其實也是減肥的好夥伴，一包僅有23大卡，吃兩包都不是問題。並且分裝很適合攜帶出門，鹹香的口感是不少人的最愛。
5. 對切海苔，一片5卡
海苔營養價值相當高，不僅是高纖維食物，還富含多種減重者需要的營養，而且一片才5大卡，吃多都不怕有負擔，真的能越吃越瘦！
我想要說....