太粗不「性」福！ 調查：腰圍超標幸福指數低3成

▲醫師指出，腰圍超標不僅會影響心血管健康，還可能影響「性」福。（圖／達志示意圖，下同）

記者趙于婷／台北報導

腰圍太粗，小心不「性」福！醫師指出，腰圍超標不僅會影響心血管健康，近半數的已婚男女表示腰圍會影響之間的親密行為。調查發現，腰圍超標者的幸福指數相較於腰圍標準者少3成，且在腰圍超標的情況下，會降低讓對方看到自己的身材的意願。

國健署和千禧之愛健康基金會今（6）日舉行記者會推動「89量腰日」，記者會中也公布針對全台510位 30-60歲已婚男女做的「腰圍健康與兩性關係」調查。結果近8成夫妻表示另一半腰圍較10年前粗，更有近半數的夫妻承認腰圍會影響夫妻之間親密相處。

千禧之愛健康基金會董事吳至行醫師指出，男性普遍因工作應酬導致身材發福，女性則因更年期受荷爾蒙影響，容易堆積腹部脂肪，若不及早管控，恐難逃大尺碼人生，且根據本次調查發現，有近1成民眾在10年間腰圍變粗超過15公分以上（約6吋），更有逾7成腰圍至少變粗2吋以上，還有超過6成民眾家中還放著長期穿不下的褲子。

而根據歷年全國健康日暨2018年「千禧智慧健康小站」數據發現，男女腰圍隨年齡而增加，其中男性在40歲以前腰圍上升幅度大，40-49歲左右瀕臨90公分超標臨界，而女性腰圍則是30-39歲左右就已瀕臨超標，50歲後超過80公分標準比例高達5成。　

▲醫師建議，男女要盡量將腰圍控制在90公分和80公分以下。

吳至行也進一步提到，數據更發現，當男性腰圍超過90公分標準，血壓超標率已達45.6%，且無論男女凡腰圍越粗，血壓超標比例越高，一旦腰圍超過標準，過多的內臟脂肪會影響身體代謝，使血壓失控，會增加罹患代謝症候群及心血管疾病機率。

吳至行提醒，腰圍過粗，就容易引發代謝症候群等慢性疾病，一旦出現慢性疾病，男性也容易有陽萎等問題，女性也可能會因為三高使性慾降低，當然間接就會影響到雙方親密關係。

國健署建議，每天利用早晨起床後的10分鐘進行量測血壓、腰圍及體重，此外，食用低油、糖、鹽及高纖的飲食、拒菸酒、適度運動（1天至少運動30分鐘）維持健康，男女要盡量將腰圍控制在90公分和80公分以下。

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