6大睡姿透露個性！ 「海星型」為人超好...你都怎麼睡？

國際中心／綜合報導

當你閉上眼進入夢鄉時，大概都不會特別注意到自己的睡姿吧？除非你半睡半醒或是身邊有個能夠看著你睡覺的伴侶，否則你難以注意到自己的睡相。不過，想想當你爬上床後保持的姿勢與深夜突然醒來時一樣嗎？因為根據國外網站《Popsugar》將從你的睡姿分析出你的性格，快來看看準不準吧！

▲睡姿為「海星型」的人善於社交，又樂於助人。（圖／CFP）

1.胎兒型
胎兒的睡姿勢是最常見的，側著身體把膝蓋蜷縮起來，就像在母胎裡時的樣子。Northwell Health的急診學科助理教授Robert Glatter指出，採取胎兒睡姿的人可能會更加內向或是自然而然的保護自己，「他們往往比較敏感，總是很孤僻和害羞，且常常感到焦慮，容易過分擔心一些小細節。」 所以習慣胎兒睡姿的人需要靠著一些方法減壓，像是瑜珈、運動或是冥想。

2.木頭人型
木頭人睡姿即為直挺側躺，在調查中約有15%的人採這種睡姿，他們被認為是放鬆的狀態，不像胎兒睡姿者。而他們也被認為是隨和、外向容易相處的，但卻因容易輕信別人而受騙。

▼木頭人型個性隨和、好相處。（圖／達志／示意圖）


3.渴望者型
大多數的年輕人都採這睡姿，身體側躺一邊，伸出雙臂就好像渴望抓住某些東西一樣。這類型的人思想開放，對於生活中的事物採活躍的態度，且對自己的選擇充滿信心。Robert Glatter說：「他們通常需要一段時間才能做出決定，但一旦決定了自己的想法，就堅定不移。」

4.士兵型
士兵就是筆直的平躺仰睡，雙手放在身體的兩側的睡姿。通常這種人安靜又矜持，對自己和其他人都很嚴格和苛刻。Robert Glatter也說：「士兵型睡姿的人沉默但又強大，不喜歡事情出現太大變動。」

▲趴睡容易造成肩頸痠痛，這類型人容易焦慮。（圖／達志／示意圖）

5.自由落體型
自由落體型是雙手環抱枕頭趴睡，頭部轉向一邊。然而，不管其人格特質如何，這並不是健康的睡覺姿勢，因為頸部的旋轉和伸展，因此常在一覺醒來後感到頭肩頸的不適。這類型的人的特徵是活潑外向，但卻容易焦慮。他們會希望生活中的一切都獲得掌控，但事實上常脫離計畫變得失控。

6.海星型
正面朝上仰睡，雙手環抱枕頭或放在枕頭下，這種人通常很合群、善於社交，無私又具有奉獻精神，樂於助人。但這種睡姿和士兵型一樣，是最容易發生打呼、造成睡眠品質不佳的睡姿。

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