特別開設減脂班 中華女壘備戰亞錦賽不馬虎

▲中華女壘隊為亞錦賽做最後準備。（圖／記者張克銘攝）

記者顏如玉／台北報導

為了備戰與東京奧運息息相關的亞錦賽，中華女壘今年3月就進駐國訓中心，進行一系列的訓練，教練潘慈慧透露，其實在訓練前，營養師有針對身材發福的選手進行「減脂班」，效果相當顯著，「儘管球員現在可能吃回來，但選手的爆發力沒有因此受到影響。」

不同於總教練楊賢銘，身為陣中較為年輕的女教練潘慈惠，平時就比較負責女壘球員的生活部分，所以進駐國訓後，也比較在意球員的身心裡方面，心理方面一直都有專門的心理輔導師，潘慈慧說，屆時的亞錦賽，心理輔導師也會到場協助。

▲中華女壘教練潘慈惠。（圖／記者張克銘攝）

而身理方面，潘慈慧說，球員進國家隊前，都在自己母隊，訓練量較少，所以有些球員身材稍微發福，「營養師就特別幫我們開一個為期一個月的減脂班，從飲食方面入手改變球員，當時幾乎參加的每個球員都有瘦10公斤。」

不過，也因為飲食受到控制，潘慈惠笑說，當時球員一訓練完很餓，卻不能吃東西，「所以他們很多都六點多就睡了，趕快睡就能忘記餓，作息就變得比老人正常，不過真的效果也很明顯，球員瘦下來卻沒有影響表現。」

減脂班為期一個月，之後這些球員就投入正常訓練，甚至要比其他球員增加訓練量，潘慈惠表示，到現在快要投入亞錦賽，那些選手恢復正常吃後，雖然體重可能變回減脂班前的體重，「不過她們的身體素質、表現卻沒有受到太多影響，反而擊出的力量更好了，爆發力也維持住。」現在中華女壘就是照著計劃馳訊維持手感、訓練，準備迎接月底的亞錦賽。