親子

騎自行車除了促進兒童運動,更有全方位成長的好處

文/誠寶美人瑜媽咪

運動是孩子的天性,騎乘自行車能夠促進孩子體能、平衡感的充分發育,更是一種能使孩子接近大自然的戶外活動,對孩子成長及大肌肉的發育都有正面的幫助。

誠瑜媽咪的大寶誠誠,大約在三歲時開始學騎三輪車,剛開始的時候他只是一直猛力的往後踩,所以根本前進不了,只是原地空踩。教導他幾次之後終於知道要往前踩,但是只踩半圈就停住了,沒辦法完整的踩一圈往前進。

對於這個情況我很困擾,因為任何方法都試過了,我也親自騎給他看,甚至摸著他的腳教他往前踩,都沒有進步,請教過專業的老師之後才知道,其實孩子在學習騎腳踏車時,會先有一段自我摸索的時間,他們會慢慢地往前踩,一開始半圈久了之後就會踩一圈了,所以我也放心許多。

▲兒童騎自行車好處多多!(圖/LibreStock網路翻拍)

▲兒童騎自行車好處多多!(圖/LibreStock網路翻拍)

有一次帶誠誠到公園騎腳踏車,他研究了老半天,終於成功踩了一圈往前進,他露出得意帶著點自信的笑容,大聲的跟我說:「媽媽,你看!我會騎了!」,然後又更大膽地開始會轉彎、煞車、加速前進,我知道此時他充滿了成就感,看著他開心的模樣,我也替他高興。

於健康方面,兒童騎自行車好處多多,透過騎乘各種路面,可以加強孩子左大腦及右大腦的協調與平衡,戶外活動也能幫助孩子維生素D及鈣的吸收。

心理成長方面,兒童騎腳踏車,不僅是學習探索騎乘的技巧,更重要的是有助於培養孩子勇敢、自信的品格,以及努力不懈、鍥而不捨的精神,增強自己的成就感。

★我是「誠寶美人瑜媽咪」,我擁有一雙兒女"誠誠"及"美人瑜小妹",因此就以兩個寶貝的小名成為"誠寶美人瑜媽咪"。由於老公長期在國外工作,所以目前也是位候鳥媽媽,平時熱愛傾聽與分享,總是保持正面、積極的能量,也期待各位媽咪來跟誠瑜媽分享妳們的故事喔,歡迎搜尋「誠寶美人瑜媽咪粉絲團」!

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