你的天敵也是「蟑螂」？克服不了恐懼...精神科治療有解

▲生命力堅強的蟑螂是不少人的天敵。（圖／達志示意圖）

記者趙于婷／台北報導

蟑螂是不少人的天敵，有網友建議，怕蟑螂或壁虎的人，可以到山區、水溝等蟑螂常出沒的地方，藉由刺激來克服恐懼。但這樣的方式看在精神科醫師眼裡可是超級危險！精神科醫師楊聰財指出，這樣的方式在精神醫學上是「洪水猛獸法」，但若是心血管疾病和高血壓的人用此方法，可能會因過度驚恐引發生命危險。

楊聰財說明，要使用「洪水猛獸法」的人，必須要有辦法承受極大強度的焦慮跟驚恐，不然在臨床上是真的有個案「被嚇死」，尤其是對於有心血管和高血壓疾病的患者來說，過度的恐懼感可能會導致血壓飆高，引發致命危機。因此，「洪水猛獸法」在精神治療上並不常見。

若排除過度刺激的「洪水猛獸法」，楊聰財表示，最常用「系統性減敏法」來治療，讓患者一步步從看照片、影片到看活體來循序漸進。他舉例，曾經收治過一名要升「將軍」的病患，因為升將軍必須要會跳傘，偏偏該名個案有懼高症，只好就醫求助。

楊聰財指出，當是給予該名個案指導放鬆訓練，減輕焦慮之後，陪著他搭可以看到外面的電梯，接著帶他到頂樓往下看，再進一步帶到遊樂場玩遊樂設施，先從較溫和的摩天輪開始，之後再去體驗刺激有快感的設施和高空彈跳，在治療過程中若有極度的恐懼焦慮感，會適時給予藥物服用，該個案最後也成功克服懼高症。

楊聰財提醒，症狀輕微的人必須保持環境整潔，盡量避免讓環境變成適合蟑螂生存的環境，倘若真的嚴重恐懼的人，建議可就醫尋求協助。

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