不受時間、場地限制 Nike NTC app推出瑜伽訓練

▲Nike NTC app推出瑜伽訓練計畫。（圖／Nike提供 以下同）

體育中心／綜合報導

運動是動態的。想要在運動中出類拔萃，需要結合身心、力量、耐力與靈活性。為了進一步幫助運動員挖掘自身潛力，充分發揮潛能，本季Nike在NTC App中推出全新的瑜珈訓練計畫。這些訓練不受場地所限制，時間長度從15分鐘到45分鐘不等。

Nike菁英教練和瑜珈老師Branden Collinsworth表示，”「在Nike，我們致力於讓每個人都能成為更好的運動員。這是我們研發這些訓練計畫的初衷，幫助你從容應對生活挑戰。」

Branden Collinsworth和另兩位Nike菁英教練和瑜珈老師Traci Copeland及Leah Kim一同積極參與並研發了整套瑜珈訓練。每套設計都集合了NTC 應用的三大核心：耐力—強化整體體能的持久度；肌力—透過長時間保持某些姿勢，來增強肌肉力量；活動力—恢復性訓練，目的在釋放壓力，幫助你從精神上恢復活力。

如果使用NTC App中的個人化訂製服務，瑜珈將會自動安排融入你的整套訓練計畫與肌力體能訓練，亦或是跑步訓練之中。Branden Collinsworth說道 ，「Nike力求提供更好的訓練體驗，同時Nike宣導更完整的運動理念，以此強化人們對運動的認識。只要你擁有一個身體，你就是一名運動員，我們將在這裡幫助你發掘自己的潛力。”」

如果已安裝了NTC應用程式，可輸入搜索「瑜珈」查詢新的訓練計畫，全新四個瑜珈訓練計畫將於6月底推出上線，之後在7月和9月將陸續推出更多瑜珈訓練計畫。

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