那個來痛到打滾... 醫生:生理痛放著不管、狂吃藥都NG

▲生理痛示意圖。(圖/達志/示意圖)

生活中心/綜合報導

月月來的生理期是許多女性的惡夢,不僅可能因為動作太大弄髒褲子、床單,身體不適、腹痛更是女孩們感到最痛苦的折磨。不過,當月經來生理痛的時候,妳都會怎麼做呢?日本醫療知識網站《Doctors Me》的駐站醫師松本明子表示,經痛時「放任不管」或「狂吃止痛藥」都超NG!

根據DoCoMo網站的調查,84%的日本女性有生理痛的困擾,當受訪者們遇到經痛時,有高達63%的人會用「吃市售止痛藥」的方式來紓解疼痛,是受訪者最常使用的方法;此外,也有比例不低的女性會選擇「什麼都不做,忍忍就過了」,佔調查樣本的17%。

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▲很多女性遇到生理痛的時候都會選擇忍耐。(圖/達志/示意圖)

大部分的人都知道,一有生理痛的症狀,就馬上吃市售止痛藥壓下,對健康有害無益,不過妳知道一味的忍耐也好傷身嗎?松本明子指出,生理痛是因為為了排出經血,子宮收縮過於激烈、荷爾蒙失調的結果,若女性有嚴重生理痛,更年期時的症狀通常會更激烈,並容易出現心臟疾病及骨質疏鬆症,進而危及生命。

此外,不僅是身體荷爾蒙失調的緣故,子宮肌瘤和子宮內膜異位等婦女子宮疾病,也可能使女性出現痛經的情況,還可能因此導致不孕。因此,若是常常有嚴重經痛的女性,應就醫檢查是否患有相關疾病,別因為傻傻忍耐而錯過黃金治療時機。

那麼,生理痛時應該怎麼做比較好?松本明子表示,妳可以使用毛巾熱敷腹部、洗溫水澡,或是做些骨盆體操,促進下腹部血液循環。此外,生理期的女性也可以多喝含有大量鎂的蔬果汁、洋甘菊茶、生薑茶等溫熱飲品,有助於減緩子宮收縮,放鬆身體的效果。

▲洋甘菊茶。(圖/取自LibreStock)

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