文／誠寶美人瑜媽咪
媽媽照顧寶寶總是非常盡心盡力，因為害怕自己一時的疏忽，給寶寶造成難以挽回的傷害，有些東西不建議給3歲以下的寶寶吃太多，這是有原因的喔！
1、不要吃太多的鹽
寶寶在1歲之內，家長在給寶寶添加副食品時，注意不要放過多的鹽巴及其他調味品，因為寶寶腎臟功能尚未完全發育，這時候給寶寶添加過多的鹽分會造成寶寶腎臟負擔，造成健康的危害！
2、不要吃蜂蜜
1歲以下的寶寶不適合吃蜂蜜，或是喝蜂蜜水，因為蜂蜜中含有肉毒桿菌，寶寶的腸胃消化能力尚未發育完全，這時候讓寶寶吃蜂蜜很容易感染，而引起噁心、嘔吐、腹瀉等不良反應。
3、不要吃過多的巧克力
巧克力是孩子們的最愛，很少小朋友不喜歡吃巧克力，其實3歲以下的孩子並不適合吃太多的巧克力，因為巧克力中有些物質會導致寶寶過於興奮，影響寶寶的睡眠及日常生活。而且甜食的熱量很高，經常吃會影響寶寶的飲食習慣，不利於生長發育。
寶寶平常的飲食習慣，除了要注意飲食的均衡外，也要控制寶寶每日的零食攝入量，不要放縱孩子去吃自己喜歡的零食，甚麼東西吃得過多，多少都會產生不良的影響，媽咪們還是要多加注意喔！
◆ 我是【誠寶美人瑜媽咪】，擁有一雙兒女「誠誠」及「美人瑜小妹」，因此就以兩個寶貝的小名成為「誠寶美人瑜媽咪」。由於老公長期在國外工作，所以目前也是位候鳥媽媽。我平時熱愛傾聽與分享，總是保持正面、積極的能量，新成立的粉絲專頁經常會分享自己育兒、教養、夫妻感情等文章，歡迎各位點閱，也歡迎各位爸爸、媽媽來和我分享你們的故事喔！
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