女健身教練開「裸體棒式課程」：脫光光看得比較清楚

▲女健身教練認為脫光光看得比較清楚。（圖／翻攝自每日郵報）

國際中心／綜合報導

英國35歲女教練海倫．史密斯（Helen Smith），21日在南安普頓市（Southampton）首推「全裸健身班」，來課的10名學生宛如參加天體營，無論從暖身的開合跳，或是訓練腹肌的仰臥起坐，以及伏地挺身、棒式動作等，全都一絲不掛，消息傳出後引起網路熱議。

健身教練史密斯曾在網路上被人詢問，「是否能夠開裸體健身課」，她才決定在南安普敦推出英國首間「裸體健身班」試水溫。該班學員共有10名，年齡33歲至70歲的男女都有，大家要在1小時的課程中「坦誠相見」。課程內容包含：開合跳、伏地挺身、仰臥起坐、棒式等動作，1堂課要價8英鎊（新台幣約313元）。

史密斯表示，「全裸」的好處是可以清楚看到老師的肢體動作，例如做棒式時，正確的動作就容易被寬鬆的衣褲遮掩，造成學生姿勢不正，就無法鍛鍊到正確部位。她又說，其實另一個好處是不用在上完健身課後，還要洗全身是汗的運動服。

史密斯說雖然是全裸課程，但女性還是可以穿運動內衣，支撐胸部，在做部份運動時，也是必須穿上運動鞋確保足部安全。她聲明，這項全裸健身課程必須事先用電郵預約，並且為了讓參與者安心，每個學員都要在上課前出示身分證明。而被媒體訪問到的，66歲男學員坎貝爾表示，「上課很有趣，充滿互動，非常推薦。」