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康健雜誌/學習告別與放手 重新一個人幸福自己扛



出處:康健雜誌216期
作者/莊安華
圖片/陳德信

無常,是人生裡唯一的恆常。進入中年,再重新回到一個人的生活,有時是不得不面對的命運劇變,其中藏有許多故事,還有滿滿的溫情……

人到中年,重新回到單身一個人,有時是不得不面對的人生選項。

離婚或是父母、配偶離世,讓自己變成孤單一人,的確傷心難耐。

透過儀式學習告別與放手

入選2015年韓國釜山影展「亞洲之窗」單元的電影《百日告別》,是曾獲金馬獎最佳編劇的導演林書宇描述自身喪偶的故事。

林書宇36歲遭逢妻子病逝,頓失愛妻的他陷入情緒低潮,在為妻子處理後事的歷程中,透過做七到百日的佛教儀式,逐漸接受妻子告別人世的事實。

在《百日告別》一片中,林書宇為失去未婚夫的女主角心敏寫下一段台詞:「他們說做七是幫離開的人祈福,但比較在像提醒我們,他們真的走了,給了一個期限,要我們放手。」

等到懂得對逝者放手,才能邁開腳步、啟動新人生,重溫自己一個人的獨立,找回勇氣、好好地過著接下來的生活。林書宇後來也開始一段新的戀情。

與丈夫結縭40年的張好味,從未想到丈夫在63歲會突發心肺疾病而過世,讓她成為寡婦。

年輕時與丈夫一起創業,張好味與丈夫是家庭與事業的生命共同體。夫妻倆及家庭的事多由丈夫主導,丈夫的過世為張好味的生活留下一大片空白,她掉入悲苦,幾乎日日以淚洗面。

子女都忙於工作,無法給予張好味更多即時的安慰,「還好我有很多好朋友、好同學,有的人在3、40多歲就守寡。大家打電話安慰我,『比誰的老公先走』。這樣聽來,我還算很幸運,我老公還跟我相處了40年。」

當時張好味家裡的電話天天熱線,被她女兒稱為「互助療傷寡婦團」的朋友們,一早就輪番捎來關心的電話,聊起各自與丈夫相識相處、遭遇喪夫、處理後事的經過。甚至她們還一起數落亡夫,又哭又笑、又憐又罵,喪夫的悲傷竟然從中獲得釋放。

要走出喪偶的痛苦,除了有親友支持外,回憶與重溫與配偶生活的經驗,也有機會將這份痛苦昇華、找出新的意義,繼續往人生的道路前進。

由於丈夫愛下廚,家人尤愛他的幾道私房好菜。張好味循著以前陪同丈夫做菜的經驗,煮出有丈夫味道的料理,用來回味過往的愉快點滴,也療癒自己的心情,找到繼續生活的動力。

以往習慣被丈夫開車接送的她,為了養成自己就醫、購物、辦事、出遠門的獨立性,開始鼓足勇氣學習搭乘捷運、公車、高鐵、飛機,不再是個路癡。

重新建立自己一個人生活的模式,雖然少了丈夫的照顧、陪伴,但從此事事不用通過丈夫裁示,張好味就像被放飛的鳥兒,開始享受「我說了就算」的單身日子。【全文未完,完整內容請見《康健》216期

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詳見《康健雜誌網站》
※本文由康健雜誌授權報導,未經同意禁止轉載。

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