▲江紀萱醫師教你如何保養。（圖／記者黃克翔攝。）
記者劉致柔／台北報導
許多人都好奇，皮膚科醫師通常都怎麼保養，是不是都用昂貴的保養品，還是有特殊獨門保養祕訣？彭賢禮皮膚科醫師江紀萱表示 : 「我的保養步驟其實沒有那麼複雜，有兩件事是最重要的，第一件事是就是徹底做好清潔。」
▲許多人會忽略清潔的重要性。（圖／記者黃克翔攝。）
一般來說，如果沒有上過重的妝，用一般的洗面乳清潔就可以了。建議選擇偏弱酸性成份，而非清潔力過強的洗面乳，避免把皮膚上的油脂都帶走。
至於洗臉的頻率，也要依照天氣、膚質做調整。夏天天氣炎熱，比較容易流汗，早晚都可以各洗一次臉；但以冬天來說，天氣比較乾燥，只要晚上洗一次臉就可以了。
如果有化妝習慣的消費者，在挑選卸妝產品的時候，可以選擇乳霜狀或是偏水性的卸妝產品。偏油性的卸妝產品，若是沒有清潔乾淨，比較容易長粉刺、痘痘。
皮膚科醫師 : 「清潔完畢之後，第二個關鍵步驟就是保濕。」
洗臉後的保濕步驟也很關鍵。先用化妝水或是溫泉水均勻噴灑在臉上，再塗抹保濕乳液鎖水。而保濕乳液的選擇也盡量以單純成份為主，不要購買添加過多香料或是色素的產品，反而造成皮膚負擔。
▲若平時沒有做好保濕，可能會造成細紋產生。（圖／記者黃克翔攝。）
醫師表示如果平時沒有做好保濕，皮膚會變得乾燥發癢，若再去抓、揉皮膚，久而久之恐將會有細紋的產生。其實做好以上這兩個步驟並不費時，非常適合忙碌的上班族們，別再用沒時間當做拒絕保養的藉口了。
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