捏住兩個鼻孔一起擤? 「擤鼻涕」這小事大部分人都做錯

▲過敏或感冒時會流鼻水、打噴嚏。(圖/記者李鍾泉攝)

生活中心/綜合報導

感冒的時候會流鼻涕,很多人習慣拿著衛生紙,兩個鼻孔一起擤,但這樣的做法其實是錯的。《生命時報》就引述專家指出,鼻腔和鼻竇是相通的,同時擤鼻子容易引起鼻涕倒流,讓細菌、病毒逆行感染,增加患急性鼻竇炎的機率。

受訪的專家是北京大學人民醫院呼吸科主任何權瀛。根據報導,每個人都會打噴嚏,但很少人注意到打噴嚏造成的病菌傳播,有研究顯示,人在打噴嚏時飛沫從肺內噴出經歷了一個複雜的破裂過程,然後再由口腔向外噴射出去,濺灑到空氣當中,噴嚏所致的飛沫在短短的幾秒鐘之內就會遍布房間的各個角落,甚至可以達到天花板上

[廣告]請繼續往下閱讀...

研究也發現,患有細菌性或病毒性感冒的病人,呼出氣體常常可以攜帶大量的病菌,當他們打噴嚏時,噴出的微小液滴的傳染性比通常情况下高出5至200倍。一個噴嚏竟然會含有30萬個病菌,這些病毒在通風不良的情况下更容易傳染給他人。所以,生病後一定不要對著別人打噴嚏,最好用手帕或乾淨的衛生紙掩住口鼻。

另外,很多人擤鼻涕時喜歡拿著衛生紙,兩個鼻孔一起擤,但這種做法其實不僅讓鼻涕清除不淨,還會造成健康隱患,因為鼻腔和鼻竇是相通的,同時擤鼻子容易引起鼻涕倒流,讓細菌、病毒逆行感染,增加患急性鼻竇炎的機率

專家指出,正確的做法應該是,先按住一隻鼻孔,稍稍用力擤另一隻,之後再換另一邊,以保證鼻腔兩邊氣壓平衡,預防細菌逆行感染。

還有人習慣把鼻腔分泌物用力回吸,這種做法也不可取。專家表示,鼻腔及咽部的分泌物中有大量的黏液蛋白,阻斷細菌、病毒及灰塵等有害物質,應該把這些物質排出體外,而不應該倒吸回去,且回吸時黏液有可能誤入氣管,引起窒息,非常危險。

分享給朋友:

※本文版權所有,非經授權,不得轉載。[ETtoday著作權聲明]

讀者迴響

回到最上面