怕腳臭阻礙桃花？教你從穿鞋、洗腳習慣擺脫臭腳丫

▲腳丫。（圖／取自Librestock）

記者陳曼晴／綜合報導

男生運動起來，汗水淋漓很Man很帥氣，但是一脫下鞋子就「噢～」，太放肆的男人味反而讓女生躲得遠遠的。《恋愛jp》分享了一則可愛的案例，一名10幾歲的日本男性從國中就開始煩惱腳臭問題，不明白都有洗腳為什麼還是臭，深怕自己會交不到女友而來請教美容專家，希望由專業為他想想辦法。

該美容專家表示，每個人的體質會有些差異，但是多用心處理就可以慢慢解決腳臭的問題。新陳代謝和摩擦會讓腳的老廢角質大量剝落，並混著汗水及皮脂被細菌分解，發出臭味。而鞋子和襪子很溫暖、易悶，剛好給細菌一個容易孳生的環境，若壓力大或緊張也會導致出汗進而加劇腳臭狀況。

要解決腳臭問題，首先要留意清潔的部分。每天洗腳時要細心清洗腳指縫，若需要也可以買足部專用的小海綿仔細清潔。再來是去角質，雖然男生大多都不在意腳部的角質，但等到角質累積厚厚一層腳跟變得白白的時候就怎麼洗都會臭，建議一週去角質一次。

此外，在日常生活中也可建立以下習慣幫助擺脫腳臭味。
1.適時剪指甲
2.不要連續穿同一雙鞋，要適時讓鞋子透氣乾燥
3.建議買不會悶或有抗菌功能的鞋子
4.在家就光著腳，讓腳透透氣
5.用除臭噴霧噴鞋子
6.一整天可以鞋子和涼鞋交替穿


▲赤腳讓腳透透氣。（圖取自LibreStock，為payachi的版權作品）