瑜珈十分鐘排毒 讓妳變輕鬆(上)

健康醫療網／記者周威志報導

「腰好酸，背好痛」，電腦前坐了一整天，就想回家躺在床上好好放輕鬆，這是許多辦公族群共同的心聲，要注意的是，除了腰酸背痛外，長期下來，更可能導致免疫系統「倒退錄」（台語）而經常生病。

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