今天又要加班嗎? 準時打卡回家吧

今天又要加班嗎?準時打卡回家吧。(圖/達志/示意圖

財經中心/綜合報導

為了生活、為了想要飛黃騰達,不少員工都會留下來加班,默默貢獻額外的精力與時間,但澳洲智庫(The Australia Institute)指出,加班不會讓生活更美好,因此整理出7個理由,鼓勵大家準時下班!

1.不只為自己,也是為了家人與朋友
在競爭激烈的職場上,誰都不想先離開工作崗位,但休息是為了走更長遠的路,大家都應該讓工作與生活達到平衡、為自己充電,同時也要利用時間與家人與朋友互動,一同享受休閒時光、增進情感。

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2.放慢腳步才能真正地活著
你多久沒有好好吃午餐了?多久沒有在周五晚上享受一頓晚餐?我們應該要放慢腳步,讓已經混亂的生活回到應有的秩序,才能真正地活著、享受生命裡的大小事物。

3.時間就是金錢
不少企業是上班打卡制、下班責任制,讓員工付出了時間卻得不到應有的回報,記住「時間就是金錢」!

4.準時下班是我們的權利
根據各國法規,員工每週工作時間是固定的,因此勞工們可以準時下班,也可以向老闆請假、要求彈性工時,上述這些要求是我們應有的權利!

5.生活不會更好
我們以為努力工作是為了生活,但事實上,有好的生活品質才能為工作加分。

6.自己的人生自己掌控
也許加班是你的選擇,但如果這件事沒有帶來助益,那我們應該收回自己生命的掌控權,不要當工作的奴隸,為自己的人生而活。

7.加班有礙健康
有調查顯示,長期久坐不運動的工作者,容易患有心臟疾病、癌症及中風,同時,死亡的風險也會大幅增加,因此為了健康著想,今天就一起準時下班運動吧!

今天就一起準時下班運動吧!(圖/達志影像/美聯社)

關鍵字: 加班工作下班責任制

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