圖、文／VOGUE
美麗是無法臨時抱佛腳的，身為維多利亞的秘密Victoria's Secret天使的坎蒂絲斯瓦內普爾Candice Swanepoel，為我們充分展現這個道理。擁有人人稱羨的修長美腿和閃閃發光的健康肌膚，隨時隨刻保持在最佳狀態的Candice Swanepoel是怎麼維持身材的呢？
1. 防曬非常重要。我的臉很容易曬傷，而且曬黑一點都不好看！所以我的美容師給我一瓶很厲害的防曬乳，不論是晴天或雨天，我每天都會擦。
2. 化妝包裡有著各種秘密武器。我會準備一個化妝包，裡面裝滿洗面乳、化妝水、保濕乳、防曬乳還有護膚油（我最愛護膚油！），隨時隨地都可以出門旅遊。
3. 去海邊會把所有頭髮保養品都扛去。我無時無刻都待在海邊，為了保持頭髮柔順，我會使用很多護髮油跟護髮乳。在巴西，在海邊護髮或染髮是很常見的事。
4. 渡假時，盡量不要化妝。因為我想讓肌膚也休息一下，除非晚上要約會或逛街，才會擦一點睫毛膏跟腮紅，不過能不化妝是最好的。
5. 深蹲運動是最關鍵的！如果渡假時覺得運動量不夠，只要做10下深蹲就會讓我覺得好很多。蹲下之後再站起來，會感到很緊繃，那就代表有效。
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