【廣編】爆卦！女神頌伊恐滿嘴腐屍味　是厭氧菌搞的鬼

圖、文／3M提供

南韓夯劇《來自星星的你》引發台灣網友熱烈討論，劇中男主角都敏俊接吻後便昏眩無力的橋段也讓女性影迷為之瘋狂，但比起外星人男友天生不能接觸人類唾液的弱點，在現實生活中女神千頌伊可能才是「接吻殺手」！事實上酸性啤酒和韓式炸雞的甜辣沾醬與蒜末都是造成「壞口氣」的元兇，口腔保健專家呼籲，女性網友為了過過女神癮而跟風吃炸雞啤酒，可要注意口腔清潔，避免一開口就飄出濃濃腐屍味，反而壞了形象、毀了浪漫接吻，甚至影響工作表現。

▲飲食習慣加上不良的口腔清潔，容易引發口臭問題，嚴重者甚至影響日常生活，如平時與人交談、與情人接吻等都是一大困擾。（圖／取自網路，僅供示意）

日常生活中，許多正妹與粉領OL都有著如頌伊女神一般的風範，身材姣好、穿搭有型，但他們迷人的外表下也常有個共同盲點，就是忽略了口腔清潔，一天三餐加點心、卻只有早晚刷牙，且不常使用牙線與漱口水，口中有異味卻不知，無意間導致約會出糗，臭口氣壞了浪漫的接吻時光。根據調查發現，約有35%的人不知道自己有口臭，但85%的人卻會在意接吻時，對方的口腔衛生和牙齒狀況，可見口腔衛生和牙齒狀況，不僅可為自己帶來自信，同時也能給對方好印象和好心情。

然而引發口臭的可能因素有很多，如食用韭菜、大蒜、洋蔥與咖哩等刺激性食物、或常吃會使口中有害微生物加速滋生的糖果與巧克力、以及抽菸與口內食物殘渣，都能引發暫時性口臭，而啤酒、汽水、咖啡等酸性飲料的成分分解、進入血液中也會產生異味。除了飲食習慣，不良的口腔習慣與舌背上的菌斑增長，使口腔形成缺乏氧氣的厭氧環境，如同「細菌培養皿」一般，「厭氧菌」也快速繁殖、產生揮發性硫化物，進而引發口臭問題，長期下來，口臭問題加劇，甚至可能會變成如腐屍、腐肉的噁心氣味，距離一公尺便能聞到，不僅影響日常生活、更可能會破壞工作表現。

▲口腔中約存在6億萬隻細菌，不好好清潔則會導致牙周病、蛀牙與口臭。口腔清潔以牙刷刷牙為最重要的辦法，建議3~4個月便該換牙刷，牙線清潔牙縫則能事先去除齒垢與食物殘渣，而刷牙前先用具有抗菌成份的漱口水漱口，更能有效減少病菌跑到牙刷的數量，避免牙刷成為細菌滋生的溫床。（圖／取自網路，僅供示意）

針對消除看不見的口臭，多數人會選擇進行完整的口腔清潔，包括用牙線清齒縫以及飯後勤刷牙等，過段時間情況雖能改善，但鬆懈清潔工作的話，口臭可能又會找上門來。專業牙醫師楊書維則建議，消費者可以借助溫和性的漱口水，來達到省力有效的清潔口腔問題；再選購漱口水時也要注意標示的成份，過度添加物及有刺激性的漱口水，都是無法達到清潔效果，建議以有國家SGS認證及以選擇酸鹼值5以上、偏中性的產品較溫和而不刺激的漱口水為優先考量，才能安心使用。

▲使用漱口水的秘訣大公開：每次漱口時要讓漱口水停留在口中30～60秒，吐掉後千萬別再用清水沖洗，才能發揮保護口腔的作用。在使用上可記住爽口123原則：漱口1分鐘、每次使用20cc、每天使用3次，才能讓漱口水有效輔助口腔清潔。（左圖／3M提供，右圖／取自網路，僅供示意）