最終篇的意思是體育Man即將畫下句點，我們認為天下一定…沒有人會感到難過。既然是最終，那壓軸好戲當然就是MMA綜合格鬥。這次請到的教練很優秀，他除了肌肉特別大塊，更重要的是──他燒得一手好菜…我們知道兩者之間沒有關聯，但都走到最後一步了，各位就別太苛求。
責任編輯：郭屹安 文字：一毛 攝影：張嘉興 場地、服裝提供：TMMA台北格鬥運動館 (02) 8771-9195
MMA就是男人力量之精華
MMA為Mixed Martial Art的簡稱，是可以運用各種不同的格鬥技的搏擊運動，原本被稱為Vale Tudo，意為無限制，但無限制就太過暴力，因此改成綜合格鬥，以競技運動的模式來做宣傳推廣。
綜合格鬥包括了打擊技、摔技、地板技，有著靈活的規則，在規則之下每位格鬥家都可以自由發揮。但事實上你在MMA的比賽上，不會看到一個完全使用跆拳道或是空手道等之類武術的格鬥家，因為絕對會被打很慘，且雖說自由發揮，但基本上還是分成立技和寢技。
立技就是指打擊技和摔技，如泰拳、拳擊、蒙古摔跤的之運用，寢技則是地板戰，如巴西柔術和桑搏的運用，因此你常會看到兩個人在地上鬥得難分難捨，畢竟要用立技打到對方認輸比在地板戰時扣住對方的關節還來得難，但是要精準地扣住對方關節處又非常不容易。所以當兩個絕世高手對戰時，外行人看不出他們在地上抱來抱去搞什麼鬼，但事實上其中的奧妙就要像一毛一樣走過長長的武術之路，才有辦法窺之其一二，這裡的一二，以一毛的腦含量來看，是真的只有1＋1＝3而已。
以上是體育Man開始以來，第一次寫過如此正經的一段內文，也是最後一次了…難怪寫得完全不順暢且不爽快，簡直要我們的命，但人不能忘本，所以只好回歸本位，讓我們話鋒一轉到此次台北格鬥館的洪宏星教練。瞧瞧他，真的Man，如果以古人來比喻的話，大概就是武松了，但能不能打贏老虎我們就不知道了。話說他的人的確如同他的名，在中國大陸紅的像一顆星，為什麼？我們先賣個關子。好，關子剛賣了1塊人民幣，要說了：洪宏星在大陸頂著MMA格鬥教練以及參加大陸廚師競賽節目的名號，紅遍大街小巷，不是我們亂講的，是真的紅，紅到海關都是他的Fans。好了，請看到這裡的各位，麻煩寄一塊人民幣給我們，謝謝，不寄的話夜半武松會找上門，千萬別小看，因為你們跟一毛一樣絕不是隻老虎。那還不快去旁邊玩沙盤！
洪宏星教練 Q&A
雖然很想告訴各位他的習武過程有多厲害，但我們真的覺得他在大陸參加廚師比賽節目摘了榜眼比較酷。
FHM：自我介紹一下。
洪宏星：大家好我叫洪宏星。今年33歲，目前為MMA的格鬥教練。十歲時先練習跆拳道，直到退伍後開始學習泰拳三年，再接觸巴西柔術二至三年的時間，最後走到MMA半職業的選手。
有在參加比賽？
有啊！6/28在深圳有MMA商業賽，所以最近都在做準備。MMA比賽在台灣比較少。
但大陸不是比較流行散打嗎？
那是三年前的事，現在許多散打選手都轉型成MMA了，因為MMA是多元化的技術，賽事因為規則較少的關係所以特別，觀眾自然也多。
最好的成績是？
去年在香港MMA賽事70公斤級的冠軍。
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