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鐵甲不依!女性上班族「塑身衣」聰明脊椎支撐法

消費中心/綜合報導

妳會經常感到腰痠背痛、或肩頸痠痛嗎?醫師表示,很有可能是因為長期姿勢不良,引起脊椎出了問題。

脊椎支撐身體的重量,脊椎就像身體的樑柱一樣重要,然而,根據職訓局上班族健康指數調查,上班族生理不適的第一名就是腰痠背痛,且比例超過五成,大部分的原因是久坐、或長期坐姿不良。22-40歲的上班族中,75%以上每天坐超過5小時,而會感到腰痠背痛的族群中,22-45歲就占了56%。上班族久坐的工作型態,再加上錯誤的坐姿,已經導致下背痛的患者日趨年輕。


▲上班族久坐,需注意坐姿與脊椎保護。(圖/ETtoday)

正確的坐姿,頭部與頸部不能向前傾,視線可自然往下看著螢幕。背部需挺直,與臀部呈90度彎曲、椅子的高度要讓膝蓋可以90度彎曲。椅子的靠背底部最好有稍微前凸的部分來支撐腰椎。。

保護脊椎,除了正確的坐姿,平常也要多運動訓練肌力,每坐一小時就起來走動,讓身體變換姿勢一下。此外,另有愛美的女性發現可保持身材又可矯正脊椎的聰明方法,就是穿塑身衣,可以兼具雕塑身材、及輔助脊椎支撐。一位剛生產完的陳媽媽表示,由於工作及懷孕導致脊椎側彎,常有腰痠背痛、雙腳痠麻的情況,後來選擇知名品牌的手工定製的塑身衣,除了有別於坊間,特別挑選『沒有彈性』的布料外,還有三條軟鋼特別支撐腰部,穿上後痠麻的情形有改善,腰身也開始有曲線。


▲選擇一件好的塑身衣,可協助矯正、支撐、保護脊椎。(圖/蘿琳亞提供)

設計有三條軟鋼支撐及無彈性布料的蘿琳亞塑身衣,結合軟鋼支撐背部及無彈性布料塑性強的特性,讓背後自然產生靠力,減輕脊椎的負擔,也讓女性穿上後自動抬頭挺胸,可協助矯正、支撐並保護脊椎。這樣的設計得到世界前三大發明獎-美國匹茲堡第23屆國際發明展的認可,獲得「治療方面」銀牌獎,評審認定有矯正脊椎、支撐脊椎及保護脊椎的好處。

一件好的塑身衣,應兼具輕薄、透氣、無彈性塑力佳的布料,除可協助脊椎支撐,也可讓愛美又要顧脊椎的女性,可以不穿鐵甲裝,還兼具曲線身材雕塑,對於忙碌的現在女性,是個健康又聰明的選擇。

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