文、圖／FHM男人幫
此次一毛的武術修行之路，找到了台北格鬥運動館的洪肇欽教練，他擅長的武術種類繁多，但今日要向教練請益的是──角力。說請益是好聽，但戲碼還不就是一毛被摔來摔去當有趣，畢竟他擅長的是摺摺紙鶴求和平之類的溫情事，好了，廢話不多說，角力這不就來了！
責任編輯：郭屹安 文字：一毛 攝影：周政毅 場地、器材提供：TMMA台北格鬥運動館 (02)8771-9195
角力跟多爾滾一定有親家關係
為什麼會跟清朝的和碩睿親王a.k.a多爾滾有關係呢？因為角力的熱身運動，沒有什麼話好說，就是滾，滾，滾。前滾翻、後滾翻、左和右側身滾翻、前滾翻後來個小劈腿、前滾翻後來個魚躍龍門等等。光滾完就滿身大汗，累得喊三叔公你好猛。至於為何要滾？因為滾就是角力眾多必備的技巧之一。
不要以為小時候你在床上滾來滾去就叫滾，尤其是後滾翻時頭還會卡住，翻不過去，一臉尷尬地看著一旁露小褲褲還不懂害臊的青梅竹馬，導致你倆指腹為婚之約灰飛煙滅。所以說，角力之滾，要滾也要滾得巧、滾得有力道、滾得漂亮、滾得有協調，翻滾完後還要接各種動作，持續滾到協調與你歃血為盟，那還真的不簡單。
所謂的角力，是人類身體最原始的力量運用，是一項非常古老的運動，在第18屆的古代運動會被列為正式的競賽項目，而且是無差別比賽，意思是領22K的三流大學生可以摔經濟部長…不對，應該是55公斤的三流大學生可以摔85公斤的經濟部長，摔的贏就有40K！角力的種類有兩種，業餘和職業。
業餘競賽分為羅馬式和自由式，羅馬式禁止用手和腳纏住對方腰部以下部位，自由式顧名思義很自由，你舌頭若能長到能纏住對方脖子，我們也是不反對。而職業摔角就請打開家中電視，轉到Z頻道，看看那些超嗨的摔角表演，就是所謂的職業了，在美國和日本屬於純欣賞性質的摔角表演，相當盛行。
洪肇欽教練 Q&A
我們很想把洪肇欽教練的經歷都秀出來，那大概就像金庸的蕭峰一樣，道出來絕對能撼動人心，但礙於篇幅，我們就說說他在1978年至1992年，是連續十四屆的中正盃角力冠軍，這項經歷酷不酷？現在就請他來跟大家說說話。
曾受過最辛苦的訓練情況是如何？
John Roy：「在訓練期間，最痛苦之時就是每早起床要慢跑十公里。如在亞運集訓我擔任隊長時，身負重任，休息時間非常少，往往一至兩個月就會拉傷一次，一邊治療一邊訓練，所以那時情況最慘，但經過這種磨練，人會更成長。」
受過最嚴重的傷害是什麼？
肋骨斷了。在訓練學生時很容易受傷，因為剛練習的學生比較不會控制力道，但我們為了讓學生得到寶貴的經驗，必須讓學生真正去實行，得到完整的經驗，而在一旁輔助他們將動作做完的教練，就較易受到傷害。基本上，手腕腳踝的傷痛都是一定的。
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