新世代肌力比祖父母還弱 年老身體恐「整組壞掉」

國際中心／綜合報導

網路普及，現代人越來越無法脫離上網，最近一份統計指出5成網路族自認書寫能力退化，英國與澳洲研究也發現，電子世代年輕人缺乏肌肉力量(Muscle Power)，體能狀況愈來愈弱，臂力比阿公阿嬤年輕時差一大截，年老時的身體恐怕「整組壞掉」。

▲現代人越來越離不開網路，卻也衍生出不少問題。(圖／東森新聞資料照)

南澳洲大學(University of South Australia) 人體健康教授湯姆金森(Grant Tomkinson)表示，1985年西方國家年輕人肌力達巔峰，比起1980年代年輕人，現代人做運動時較吃力，例如仰臥起坐(Sit-up)的次數下降8%至10%，這樣的情況在女性特別明顯。

英國布里斯托爾大學(University of Bristol)運動及健康科學科系教授福克斯(Ken Fox)表示，女性肌力弱，主因是吃得少加上刻意避做鍛煉肌肉的運動，專家表示缺乏肌肉力量易引發關節炎、骨質疏鬆、骨折及背痛，建議年輕時鍛煉好肌肉能更長壽。