常看電視得近視 醫生：閱讀寫字更容易…

我們想讓你知道…來去看電視…

生活中心／綜合報導

國內近視人口眾多，不少家長都以為是常電視惹的禍，新竹麗明眼科診所院長陳祐瑲在「不准孩子看電視，反而變高度近視！」文章中指出，其實看書、寫字更容易造成近視，主要是因為長時間不斷的近距離用眼，對眼球也就產生更大的壓力。

陳祐瑲進一步表示，一般看書的距離大概在20公分至30公分，反觀看電視起碼有2公尺遠，兩者比較之下，當然是前者容易導致近視。他提醒，每用眼30分鐘，就必需休息10分鐘，且讀完書不能馬上看電視，看完電視也不可以隨即去閱讀，兩者都會造成視覺疲勞。

陳祐瑲解釋，並非鼓勵只看電視不要看書，只是說明事實而已。他叮嚀，一旦休息時間，眼睛就得離開所有的書本、螢幕和看手機的時間，讓眼球徹底休息，看是要望著窗外、散步，還是幫忙做家事都可以。