女性工作倦怠 容易養成「情緒性進食」習慣

我們想讓你知道…女生好像真的都用吃來解憂，男生呢？

國際中心／綜合報導

女性上班族對工作「受夠了」的時候，會用甚麼來排解壓力？相信「吃」一定是熱門的選擇之一。芬蘭研究機構表示，工作倦怠的女性容易養成「情緒性進食」(emotional eating)的習慣，必須透過吃東西來消除焦慮及無力感，而非為了止飢。

芬蘭職業健康中心(Finnish Institute of Occupational Health)針對230名年齡為30至55歲的職業婦女進行調查，詢問她們對工作的感覺及飲食習慣；結果發現，有22%的女性承受一定程度的工作壓力，而且她們也很容易暴飲暴食。

研究人員妮凡培菈(Nina Nevanpera)說，暴飲暴食很可能使身體肥胖，其中若因工作倦怠所引起的，很難單純藉由改變飲食習慣而瘦下來；唯一解決方案是先消除工作中的壓力，這樣才能徹底控制住發洩性的進食行為。