【圖文提供／魅麗雜誌】
| 阿南朵（Anando） ＊ 二十多歲是英國傑出律師和商業雜誌發行人 ＊ 二十九歲去到印度後發生了真正地蛻變 ＊ 曾是印度成道大師奧修的私人助理，與這位大師一起工作超過十五年 ＊ 被譽為當今世界「最具影響力的靈性工作者」之一，外號「燙手山芋佛」 |
想到「自在」這個主題，腦海裡冒出了幾位大師的身影，經過一番沈澱，阿南朵的笑容一再浮現我的眼簾，於是，《魅麗》決定在二Ο一二開春之際，邀請這位年過六十五的現代女性來跟我們分享她「自在」背後的精神與價值。
十多年前第一次踏入印度《普那國際靜心中心》時，迎賓區播放著社區的短片，當時我的眼光就被影片中站在奧修身旁的阿南朵吸引，她燦爛的眼神及笑容多年來一直深印我心。今早，我們約好共進早餐，她就坐在我面前，回想起許多以往普那社區的美麗光景，我倆笑得開懷。霎時，好像回到了當時的輕盈，吸允著空氣裡喜悅、祥和、自在的氣息與氛圍。
《普那靜心中心》是個充滿禪意的藝術村，處處交織著不同種族與文化的融合，如果不是心靈上的共同追尋，要把差異甚大的各種民族放在同一個環境裡共創共榮，實在不容易。在那兒，人們強烈渴望尋找到和平相處之道。
由於這幾年跟阿南朵往來較為頻繁，深刻感受到她難能可貴的修為。有些故事讓我看到她的誠實與真誠…
奧修在印度與甘地、佛陀等人並列為改變印度命運的十大人物之一。這位靈性大師，奧修往生之前，曾親自宣布阿南朵為他死後的唯一「靈媒」，可以想像，頂著這樣的殊榮，她大可終生受惠，永遠待在全世界最著名的國際靜心中心，住在大師生前別具意義的「老子屋」接受供奉。但是，她想了想，收拾起行囊，決定告別那些神祕色彩，離開社區。近幾年來也只是偶爾回去敘敘舊罷了。她選擇過平凡的生活，自己買菜、洗衣、打掃、賺錢。
再則，當人們敬畏或好奇地問她關於身為奧修「靈媒」的感想時，她總是一派豪爽地說：「我覺得這是奧修跟我開的一個大玩笑，直到今天，我還未曾聽到他跟我說任何話，更別說要我轉達什麼了。」她謙遜地對我說，她覺得這應該是因為奧修非常了解她的個性，知道她不會裝神弄鬼，才把這樣的頭銜安插在她身上。當時，的確有很多人跑來跟她說奧修托夢，或給他們什麼訊息有的沒的，但阿南朵總是回應說：「奧修生前從來不告訴別人該做什麼，你覺得死後他還會管這麼多嗎？」可想而知，大師過世後，有多少人想藉他之名招搖撞騙。為了杜悠悠之口，看來奧修這招還挺管用的。
阿南朵求學時成績優異，畢業後順利考上律師資格，在職場上有相當傑出的表現，但外在的成功並沒有為她帶來心靈上的滿足。於是她結束了婚姻、離開原有的工作，去到印度，因緣際會擔任起奧修的私人秘書長達十五年之久。她目前定居義大利，常年在世界各地帶領課程及演講。
她單身，膝下無子嗣，然而這對她來說卻毫無遺憾。東方女性承受了太多無形的枷鎖，今天就讓我們貼近阿南朵的世界，聽聽她的自在美學～
————————————————Q&A—————————————————
賴佩霞：這個年代，很多做父母親的雖然育有兒女，卻也不想仰賴子女過生活，他們希望能活出為人父母的尊嚴，在獨處中享受快樂的生活品質；從另一方面來看，許多人常常就是因為不知道如何在獨處中保有幸福感，所以就必須倚賴子女或配偶以尋求慰藉。當這種需求太過強烈的時候，就會造成彼此之間的困擾與負擔。請你談一談你如何學習獨處？對於單獨一個人，你的經驗如何？
阿南朵：獨處是一件非常美的事情。不過，人只要一想到單獨一個人，通常都會害怕，所以人們終其一生過著忙碌的生活，想盡辦法讓自己保持在社交上的活躍，目的就是為了要躲避這種心理上對單獨的恐懼。
當一個人什麼都不做，什麼都沒有的時候，只能面對自己的生命。這時候，很多不舒服的感覺會一個個浮現上來，甚至會讓人感受到生命的虛空等等…當你停下忙碌的步伐，就必須面對自己，這是多數人不敢停下來的原因，一旦停了下來，一些過往的事件會重現，五味雜陳的感覺都會跑出來—你可能會開始感覺到自憐、覺得自己沒有被重視、沒有價值、沒有意義，那些長期被你積壓下來的那些未了的過往記憶，全都會浮上來。
人為了逃避這些內在的聲音，總是無意識地藉著別人或別人的事把自己的空間填滿，目的就是為了避免去感受心裡那分空虛和缺憾，拼命讓自己感覺被需要、被渴望、有作用，嘗試讓自己的內心感受到希望；但，人如果不學會面對自己，學習與自己相處，將永遠無法好好放鬆下來。雖然每個人都嚮往自在，卻也自在不起來，因為要達到自在之前，就是必須經歷這些獨處的過程才有可能。
賴佩霞：是的，許多人都說希望享有平靜，但也不懂為何受不了平靜中的「無聊」，即使停下來了，仍不斷試圖找一些事物去填補那些空隙，這也就是為何人寧願過著充滿衝突的生活，也不願單獨面對自己。其實，面對自己，更需要勇氣。
阿南朵：衝突的確令人亢奮。但是，如果心裡有衝突、不舒服，就不會感受到自在，也永遠找不到平靜。對我而言，獨處與孤獨是不同的，我以前曾經非常孤獨，就在我離開第一任丈夫，恢復單身生活的那段日子，當時我的一群好朋友都已經結婚，出門都出雙入對，除了我以外，並沒有其他單身的人。突然間，我必須面對自己，靠我自己，這讓我驚恐萬分，我看著鏡子中的自己，感覺到瀕臨崩潰的邊緣，因為我再沒有辦法藉由別人的眼光認可我自己，或感覺自己是誰。
事實上，我無意識地落入孩提時期的那種沒有價值、沒有用的感覺。在那段時間，工作之餘，我晚上還疲於參加慈善團體，從事一些慈善工作，為一些無家可歸的人提供食物，在服務時我展露自己的特質，與其他人維持良好關係，試圖去感覺內心的舒適及安全，但是回家後，當我面對自己，看到自己內心深處什麼也沒有，那種感覺真是可怕！
賴佩霞：當時你透過投入慈善團體的服務，去感受自己存在的價值？
阿南朵：老實說，我利用慈善活動幫助自己找到生命尊嚴、生活意義和自我認定的價值，而我也藉由服務，認識了一些從事現代心理治療的專業人士。我參加呼吸課程，讓痛苦得到不少釋放與解脫，那時正值人們開始大膽發表自己想法的七Ο年代初期，我想看看在團體中我會發生什麼事情。當時我是一個事業非常成功的職業婦女，賺了很多錢，一早起來便打起精神上班，與其他嬉皮的生活方式截然不同。不過，職場上那種多采多姿的生活對我造成很大的壓力，在朋友的推薦下，我接受針灸治療。那位針灸治療師是個印度人，替我扎針時要我靜心，我問他那是什麼？他說晚上來了就知道，於是，當晚我便穿著職場上的深色套裝，做了生平第一次的動態靜心。你可以想像那個畫面嗎？
靜心是一種經驗，雖然有數百種不同的方法，但最終的狀態是一樣的—幫助我們回到內心深處，去發掘自己的真實狀態。
賴佩霞：對於女性而言，無論是主動提出離婚或毫無預期的離婚，心理上總會是個撼動；當女孩長大了，想離開原生家庭，找一個男人另組新家庭時，總會懷有兩人生死相許的憧憬…而當夢想破滅，內心不免要經歷一番對自己的否定。
阿南朵：是的，當時我被婚姻生活困住了，也不知道自己為何不開心，只是一味地渴望從中掙脫出來，我告訴前夫，我需要兩周的時間，於是，我暫住在朋友的家裡，之後我就再也沒有回去了。那個痛苦的經驗，開啟了自我探索的旅程。
靜心是充滿喜悅
嚴肅來自頭腦的功能
賴佩霞：可否談談你探索的過程？是什麼機緣吸引你到印度普那（Puna，《奧修國際靜心中心》）？
阿南朵：一開始的時候我是被參加動態靜心的人所吸引，他們跟我以前遇到的人完全不同，因此，我連續參加了兩周的靜心。每晚課程結束時，他們會播放奧修的錄音帶，當時我只想睡覺。但無論如何，那些話已經對我產生作用了。兩周之後，我決定結束工作，並且徹底離開我前夫，搬到鄉下去住，與團體中的一位男士墜入愛河。後來我花了幾年時間到世界各地旅遊，當然也去了印度普那社區。在普那我看到世界各地的人蜂擁而至，彷彿有一股爆炸的能量，帶我們進入了另一個真實的世界。當時我並不是一個追求靈性成長的人，而是一個憤世嫉俗並充滿懷疑的律師。
更多精彩內容盡在本期【魅麗雜誌 52期／1月號】
我們想讓你知道…許多人因為被關係鎖住而不快樂，那是因為他們沒有發現自己內在的豐富，必須把自己依附在另一個人身上，把自己鎖死了。