電腦盯整天 老花提早報到！

我們想讓你知道…老闆：「不要老花可以啊，明天不要來上班！」小編弱弱地……繼續回電腦前坐好。

▲長時間盯著電腦螢幕，容易提早出現老花症狀。(圖／資料照片。東森新聞台提供)

生活中心／綜合報導

如果你在光線不足的環境，看較小字體的文字是否感到吃力？大林慈濟醫院眼科主任樊文雄表示，最近門診有許多30幾歲，就因老花症狀來求診的民眾，一般人大約40歲左右才會出現老花症狀，造成老花提早報到的原因，多數是因為長時間、近距離盯著電腦螢幕，使眼睛調節功能疲勞。

樊文雄指出，老花是老化的現象之一，即使不識字、不看書、不用電腦的人，到了一定的年紀也會老花；現代人除了看書，更多是長時間盯著電腦螢幕，長時間用眼，加上電腦畫面跳動快速，使眼睛的調節功能失常，容易提早出現老花症狀。他提醒除了適當休息，也可以改善使用電腦的環境，例如將電腦字體調大、購買解析度功能較佳的螢幕，若是近距離用眼已經吃力，可以配戴閱讀用眼鏡，以減輕眼睛的負擔。

老花症狀是因為調節看遠看近焦距的水晶體退化，調節速度變慢，突然在遠近物體間變換焦距時，要等一會兒才能看清楚；此外，對焦的調節量也會變小，例如要看距離眼前10公分的字，需要調到1000度，但到了40歲時，眼睛的調節能力只剩下400度，而距離愈遠所需的調節量愈少，所以老花後看書報時，只好愈拿愈遠。

至於有近視的人是不是比較不會老花？樊文雄表示，如果同樣是40歲，有遠視的人常不戴眼鏡矯正，再加上老花，症狀會更明顯，近視的人因為有凹透眼鏡矯正，老花症狀可以延緩出現。在各種近視矯正方法中，以近視度數同為600度來比較，戴眼鏡者最不容易出現老花症狀，其次是戴隱形眼鏡者，而雷射手術矯正視力的人，最容易出現老花症狀，所以年近40的民眾，如果要接受雷射手術矯正近視，不要忘了將老花因素考慮進去，以免拿掉近視眼鏡，卻還得要加配一副老花眼鏡。