對於有在健身的人來說，總是會對肌肉量還有身體線條有所追求，在這樣的情況下，為了要能維持住自己的肌肉狀態，還有供應在高強度訓練下，身體所需要的能量來源，蛋白質和碳水化合物的攝取就非常重要了。
蛋白質對於肌肉的保留和合成又特別必須，簡單一點計算的話，一般的正常人，比如沒一個有特別運動習慣，每天朝九晚五的上班族，一天所需的蛋白質克數大約是體重的一倍，而會進行高強度運動訓練的人，一天則須攝入約體重兩倍克數的蛋白質。
乍聽之下好像很容易？如果是一個體重八十公斤的男性，一天只要吃160克的蛋白質就好啦。但實際上執行起來並不是那麼容易，以健身人最愛的雞胸肉來說，一片雞胸的蛋白質莫約是35克左右，這還是不考慮在消化吸收過程中耗損掉的能量來計算的結果。
這表示，一天至少要吃掉四片雞胸，外加一些其他的食物才可以達標，正常人的食量根本很難辦到啊，光吃肉都飽到想吐了吧！於是市面上就出現很多所謂的高蛋白補充品，比如說高蛋白粉、高蛋白餅乾等等，讓熱愛健身的人們可以更輕鬆簡單的得到足夠的蛋白質。
不過這些高蛋白食品，普遍來說在售價上都會比較高一些，畢竟是經過特殊技術處理之後的產物，而且又是個在正餐以外的額外花費，這種情況下，經濟條件比較吃緊的人，可能就只好望洋興歎了。
不過這幾天在臉書上就有一則貼文在廣大健友間瘋傳，只見貼文的主角有著眾人稱羨的好身材，但內文卻充斥著貓糧品牌？
原PO表示，自己已經有吃貓糧的習慣約四年多，還詳細分析了不同品牌貓糧的熱量、營養價值和蛋白質含量，還可以用一點橄欖油炒香，吃起來比較開心喔！不知道的人還以為在分享食記嗎？
更令人感到崩潰的是，除了每種品牌貓糧吃起來的味道有詳細介紹之外，還因為油脂含量和熱量的影響，區分出增肌期和減脂期合適食用的不同品牌。
文末最後還說，大家有興趣的話還有兔糧跟雞飼料……（真的太Over了，無法想像）
只想說一句，為了追求身材做到這種地步，真的有點太走火入魔啦，而且，好市多賣一大桶的高蛋白粉也不過就一千元出頭而已，少買兩件潮牌上衣就可以搬好多罐回家啊！最後補充，這個六塊肌真的是蠻誘人的就是了，高分過關～
