文／珍奶不加糖
酸酸們應該都聽過TWICE吧！可以說是當今亞洲第一紅的女團。然而其中一位人氣成員MINA（名井南）卻傳出心理健康出了狀況，確診為「焦慮症」，目前中斷活動長達一個多月。
TWICE紅遍全球、行程繁忙，MINA曾在專訪說過，自己原本不是喜歡出現在大眾面前的人，但因為真心喜愛音樂與舞台，所以努力克服。
我們看到的都是鏡頭底下的勁歌熱舞、光鮮亮麗；背後承受多少壓力，不是你我三言兩語所能道盡。
▼MINA月初憔悴現身機場影片。
什麼是「焦慮症」？
身而為人，我們都有「情緒」，從最常見的「喜怒哀樂」到比較細微的焦慮、驚恐、羞恥、自豪。情緒的產生除了和當下情境、個人性格差異有關，同時也會受到賀爾蒙的影響。
當我們面臨壓力或危險，產生「焦慮」甚至「恐慌」的情緒，是非常自然的身體反應。但對患有焦慮症的人來說，這些感受會「特別巨大」且「強烈」，會維持或反覆很長一段時間，一般人難以想像他們所遭遇的痛苦。
在旁人的眼中，這些人的反應似乎特別「奇怪」。你可能會心想「到底在演哪齣啦？」「有必要焦慮成這樣？」進而從眼神透露出不友善、甚至是言語歧視、攻擊。這些不理解、貼標籤的行為，其實都非常危險。
常見的焦慮症：廣泛性焦慮症、特異性恐懼症、社交焦慮症、分離焦慮症、廣場恐懼症、恐慌症和選擇性緘默症。
以廣泛性焦慮症來說，常見有心理上以及身體上的症狀： 感覺緊張、易怒、難以控制的擔心、憂慮、注意力很難集中等等。
為甚麼會有焦慮症？
關於焦慮症的原因，目前尚未被完全了解，一般認為曾經有過傷害或是壓力經驗，較易觸發本身就較為敏感的族群，進而導致焦慮症的發生。此外，也有研究發現「遺傳」也可能與焦慮症有關係。
根據medpartner整理，焦慮症可能的原因：經歷或目睹傷害、疾病造成的壓力、壓力累積、個性、其他心理疾病、遺傳、藥物和酒精。
焦慮症狀是否在韓國演藝圈中成為普遍現象？
近年來不少藝人心理健康出現問題，讓粉絲相當擔心。韓國演藝圈競爭激烈、追求完美。再加上忙碌的「殺人行程」，大多數人沒有時間和家人相處，雖有成員相伴，但親人給的陪伴與溫暖仍相當必須。
「偶像明星」需要面對大量觀眾粉絲及媒體，平常一言一行都需格外謹慎。除了要完美消化舞蹈歌唱表演，海外行程、綜藝節目、粉絲服務更是樣樣不可忽略。光鮮亮麗的他們，其實都承受著無比巨大的壓力。
最後一次出現在馬尼拉演唱會上的MINA，可以看出表演時臉上已完全沒有笑容，很難想像當時的她是面臨多大的恐懼，為了不辜負台下幾萬名的觀眾，仍敬業演出，努力撐到最後一刻。
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撕掉標籤，我們都不該有先入為主的觀念
之所以撰寫這篇文章，希望酸酸們對「焦慮症」多一分的同理與關懷，要知道不只是演藝圈，現代社會如此高壓，遭遇精神疾病困擾的人，遠比我們想像多很多。
倘若你覺得自己有類似症狀，千萬不要自責，也不要感到害怕。這件事情沒有對錯，只要尋求醫療機構進行諮商、治療，多數都能受到控制。
而如果身邊有這樣的朋友，「了解」這個疾病絕對是我們必須作的功課，不要因為不了解而汙名化、貼標籤，進而造成更嚴重的傷害。了解疾病、給予陪伴與支持，相信一切都能變得更好。
最後也希望美麗的MINA能好好休息，愛妳的粉絲都希望妳健康快樂，這才是最重要的呀！
Via medpartner、sisafocus
