每次只要韓國的經紀公司來台灣徵選海外練習生，便會人山人海，許多懷有星夢的少女少男們不惜如沙丁魚般擠破會場，為的就是能夠擠進有名的經紀公司，日後才有望組團出道，期望自己也能成為新一代的周子瑜、賴冠霖。
不過到南韓當練習生得受許多常人無法忍受的痛苦，除了不能和心上人談戀愛、不能隨意使用智慧型手機、不能接觸社群網站軟體，就連最平常不過的「吃」也要受到經紀公司們控制，畢竟身材的管理與鍛鍊可說是成為偶像時非常重要的一環，尤其是在外貌主義至上的國家更是如此。
那有什麼是練習生絕對不能吃的食物嗎？這邊就要整理大勢偶像們在練習生時期管理身材的秘訣，這些惡魔食物絕對不能碰啊！
（圖／翻攝自Naver Blog）
1. 韓式炸醬麵
不知道酸酸們有無品嚐過韓國口味的炸醬麵，韓國炸醬麵雖標榜來自韓國華僑之手，但其獨特的重鹹黑色炸醬的確是我們炸醬麵中不曾見過的好味道。這麼重鹹的炸醬麵，一碗的卡路里便超過864kcal，想當然爾，這吃多一定會胖的嘛！
最近紅遍聯合國的防彈少年團隊長兼Rapper的RM便曾透露：「我在練習生時期非常想念炸醬麵的味道，曾經以肚子痛為藉口，偷偷跑去中國餐廳吃呢！」
（圖／Pixabay）
2. 辣炒年糕
這可是代表韓國料理的國民美食啊！辣到令人噴火的辣椒醬與年糕的完美組合自然是卡路里潛藏的天堂，年糕本身的卡路里就已不低，在加上為了刺激味蕾而添加的辣椒醬，更是讓人停不下來啊！平均1人份的炒年糕就飆破1000kcal！
知名偶像女團AOA的成員澯美便曾回憶道：「還在當練習生時，就曾經因為吃太多辣炒年糕，體重過重而沒辦法通過標準呢！」
（圖／Pixabay）
3. 漢堡
厚實的漢堡肉、起司、外加淋上芝麻粉的漢堡皮，本來就是飲食控制時嚴禁食用的禁物啊！
在韓劇《我的ID是江南美人》中飾演都炅錫的車銀優，便說過當年出道前曾偷吃漢堡。而女團Oh My Girl的成員YooA甚至不掩飾對於漢堡的熱愛：「以前怕被公司高層抓到，曾躲在廁所裡偷吃漢堡。」
（圖／Pixabay）
4. 豬腳
一人份的豬腳超過768kcal，如此高卡路里的食物也在練習生們的禁食名單之中。
女團Twice的美貌擔當成員子瑜曾在綜藝節目《拜託了冰箱》（냉장고부탁해）自曝：「我超喜歡吃豬腳，不過不能吃，曾經在當練習生時避開團員和監視器，偷偷叫了份豬腳外賣來吃。」
（圖／Pixabay）
5. 麵包
用麵粉製成的麵包，自然也是高卡食物名單內不可少的美食，對於需要控管身材的練習生來說，也是碰也碰不得的食物。
知名女團AOA的成員雪炫直言練習生時體重一定要符合公司規定的標準：「以前當練習生時，曾經偷吃麵包後騙說吃了南瓜派和高麗菜。」
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（圖／Pixabay）
6. 炸雞
南韓根本就是熱愛炸雞的饕客天堂啊！酥脆的外皮、多汁出油的雞肉，若是搭配韓國特有的調味醬料，吃下肚根本卡路里爆表啊！也因此練習生們自然是不能實用炸雞的。
女團Red Velvet成員瑟琪說過：「曾經偷偷吃過炸雞、五花肉等非常油膩的食物。」
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（圖／Pixabay）
7. 冰淇淋
口味十分多種的冰淇淋，平均每一球卡路里便有200kcal，這自然也是作為練習生時無福享受的點心。
防彈少年團RM就分享過去偷吃冰淇淋的回憶：「在以前當練習生時，有次和V一起買冰淇淋吃，不料在路上看到公司的車子經過，那時緊張到把冰淇淋趕快塞到口袋。」
不經一番寒澈骨，焉知梅花撲鼻香！看來想要當能引起大勢韓流的偶像，不得不犧牲自己享受美食的權利啊......
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