文／小百合
20幾歲正是愛漂亮的年紀，妳可能花了很多時間研究保養品和精緻的化妝術，然而沒用上幾年，卻發現越來越多斑紋遮不掉、擦再多保養品肌膚也沒有以前緊實，甚至年輕時候熬的夜、喝的酒，全都在這這一瞬間後遺症大爆發？！長嘆一口氣，緩緩吐出「歲月不饒人」之餘，妳知道身體「還有」哪些變化也正悄悄發生嗎？網路作家Lane Moore在網路上分享一篇「11個女人在20幾歲時會出現的身體變化」，每個女孩都應該知道這些！
1.外陰變薄
身體受到賀爾蒙的改變，外陰唇會比青春期時的皮膚顯得更薄，不過這並不會影響什麼，只需要平常心對待。倒是這時候的身體對壓力、飲食等更為敏感，如果發現下體分泌物有任何氣味或是顏色上的改變，就得當心留意。
2.開始能抓到生理期的規律
不管以前生理期再怎麼不規則，隨著年齡增長，身體的黃體素與賀爾蒙分泌逐漸趨於穩定，如果沒有刻意改變飲食或是面臨突如其來的巨大壓力，妳應該能漸漸掌握週期。
3.皮膚會記憶妳對它作的任何事
徒手擠痘痘是件非常傷的事情，然而青春期時，因為皮膚對我們很寬容，就算徒手擠痘痘，也不容易留痘疤，然而到了二十幾歲，如果還是用這招的話，痘疤很容易就會留下。另外如果妳是個熱愛曬太陽，卻又不愛作防曬的女孩，要小心這些「過度曝曬」會讓妳在40歲時明顯出現皺紋、60歲生成色斑。
4.粉刺變多
粉刺變多的原因分成外在與內在兩種。外在通常是愛化妝的女孩沒有作好肌膚清潔導致，內在則是雌性激素和黃體素隨著生理期改變，而產生的粉刺。這也是為什麼二十幾歲的女孩，必需開始學習如何去角質。
5.比以前更有線條
身體受到賀爾蒙影響，臀部、大腿和胸部這些區域的脂肪變多，照理來說這時候的妳應該會看起來前凸後翹，渾身散發興感又成熟的女人味，然而缺乏運動再加上新陳代謝開始減弱，這些原本讓妳變好看的脂肪，竟成為破壞線條的殺手。
6.乳頭顏色與大小改變
有人說這是性行為造成的影響，但並非完全如此。隨著年紀增長與賀爾蒙的改變，乳暈可能加深，乳頭的形狀也可以改變，並不用太擔心，倒是大胸部的女孩必須多加注意下垂狀況。
7.性慾會變強
8.經痛會更明顯
這時候的荷爾蒙前列腺素處於是分泌最旺盛的時候，因此本來就會有經痛的女孩，在20歲時的感受會最為強烈。
9.明顯感受到自己肌肉和骨骼流失
10.體重會逐年增加
體重一般來說在20幾歲時都會隨年增長，這是因為身體會自動幫妳儲存身體脂肪的緣故。不過再怎麼增加，BMI還是得必須介於18.5到24.9間，不應該讓多餘的脂肪留在身上。
上面有很多點看起來都十分嚇人對吧？但換個角度想想，如果少了這些賀爾蒙的調節，女孩子也無法蛻變成女人呢！雖然我們無法阻止這些事情發生，卻可以靠良好的飲食習慣和規律的運動延緩它發生的時間，俗話不是說了嗎？天下沒有醜女人，只有懶女人呀～
[VIA adaymag & cosmopolitan ]
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