蹲姿大便才健康?馬桶是反人類的設計

文/時淒宮分

時淒小時候嚴格遵守自己訂下來的三條衛生規矩:不吃掉在桌上的食物、不用毛巾擦臉、不在家以外的地方大便。但是隨著年齡漸長,每天出門在外的時間越來越長,有時實在忍不住了該怎麼辦?這時當然會選擇沒有肌膚接觸的「蹲式馬桶」解放囉,沒想到不蹲還好,一蹲竟然發現,「天啊~怎麼會這麼好痾痾痾痾痾痾啊??」

起初還以為是「屎到臨頭」造成的錯覺,後來才在網路上看到一則流言說:坐式馬桶雖然舒適,卻會帶來各種現代疾病,如痔瘡、便祕、盲腸炎、結腸癌等。不會吧?這是真的嗎?

▼這老兄又大不出來了

科普網站「流言百科」指出,蹲姿排便確實比坐姿好,因為有條名叫「恥骨直腸肌」(puborectalis)的肌肉,它從恥骨出發,繞了一圈把直腸勾住,使直腸形成一個頂端向前的角度,名為「肛腸角」(anorectal angle)。一般坐姿時這個角度為80度-90度,蹲姿時則會達到100度左右。理論上來說,肛腸角越大,屎會越好拉~

可是呢,肛腸角的大小跟便祕、痔瘡一點關係都沒有喔!便祕是種病理狀態,都是先患了疾病以後,才會有排便不順的感覺,所以習慣坐馬桶的人也不必太擔心。

另外,網路上還有流言說「坐馬桶時把大腿抬高,會比較容易痾出來。」這個也是錯的,由於屁股還是坐在馬桶上,抬高大腿對拉直肛腸角一點幫助都沒有唷!

給end的讀者:蹲姿大便或許可以讓便便更順暢,卻沒有辦法預防便祕、痔瘡唷!不過有研究顯示,蹲姿大便時腹部用力程度小於坐姿,對有心血管方面疾病的患者而言負擔會比較小。

▼或者這樣拉也是挺暢快的啦(大誤,別模仿啊)

via 流言百科

2013年11月18日 21:07

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